לשבת בבית בין ארבעה קירות יום אחר יום עם כל המשפחה זו משימה לא פשוטה.
היום נדבר על העיקרי סודותשיעזור לך לבנות חיים חדשים ולא להשתגע בטרם עת.
ליצור תוכנית
הסגר אינו חופשה. אין צורך ללמד את כל המשפחה לקום מאוחר ולחיות את השבת הנצחית. כל אחד חייב בבירור ליצור תוכנית משלו למשך מספר ימים קדימה. לדוגמא, אם נשארתם בעבודה מרוחקת, רשמו ביומן מאגר עבודות שעליכם לבצע לפני 12. ואז הקדיש את השעה החוקית שלך להפסקת הצהריים שלך.
חלק בית גידול
אל תערבב הכל יחד. חדר הילדים עדיין מיועד לילדים. המטבח מיועד לארוחות. וחדר השינה שלך יהפוך למשרד שלך. כלומר, אין צורך לאכול, לעבוד או לשחק, למשל, במטבח. כל אחד צריך לדעת שיש לו עדיין את הטריטוריה שלו, שלא כדאי לעבור מעבר לה.הליכה
לפחות ברחבי הבית למשך 10 דקות. אתה לא צריך לסרב באופן קיצוני לאוויר צח. זה מספיק כדי לצייד את המוח בחמצן ולהטעין אותו.
טקסים משותפים
הסגר - זמן משפחתי 100%. לכן הגדירו את הטקס המשותף שלכם אליו תדבקו בכל יום שישי, למשל. זה יכול להיות קריאה משותפת, צפייה בסרט או עבודות יד. העיקר להיות ביחד.
אתה גם מעוניין לקרוא,
- TOP 3 סימפטומים לא טיפוסיים של וירוס כורונה: זה לא שיעול
- כיצד לשרוד בהסגר ולא להרוס נישואין: 4 טיפים יעילים
- TOP 5 מוצרים שמסוכן לקנות בחנות
