לכל אחד מאיתנו יש הרגלים שליליים שהיינו מעדיפים להיפטר מהם.
היום נדבר על שלושה עיקריים הרגליםשמעכבים אותך באופן משמעותי כאדם.
ריבוי משימות
על פי מחקרים של מדענים אמריקאים, המוח האנושי אינו יכול לעבוד באופן פרודוקטיבי במצב ריבוי משימות, ולבצע את כל המשימות בצורה טובה. בכל זאת, הוא מתרכז יותר באחד, והשני מתקבל באופן אוטומטי ולרוב לא תמיד טוב.
חלום רע
שינה ירודה וכמות לא מספקת ממנה משפיעה לרעה לא רק על המראה החיצוני, אלא גם על העבודה הנפשית. מי שלא ישן לעיתים קרובות נוטה יותר להתעייף, לטעות יותר בעבודה ולהיות יציב רגשית.טלויזיה
בילוי רב מול הטלוויזיה כבר הפך למסורת שלמה. עם זאת, יש להשליך אותו אם ברצונך לקבל מנת משכל גבוהה. כל הבעיה היא שבזמן הצפייה בתכנית או בסרט אדם אינו עושה כל מאמץ פיזי או נפשי, ולכן עבודת המוח מתעמעמת. ואם זה קורה כל הזמן ולאורך זמן, זה יכול להוביל לתוצאות שליליות.
לִזכּוֹר
- מדוע חשוב שילדים יעשו דיאטה
- קניות ליילוד: הפעל את מצב הכלכלה
