שתיית קפה על בטן ריקה מזיקה! אתה יכול להחליף את המשקה הזה באפשרויות בריאות יותר להתחיל את הבוקר.
מי לימון
כוס מים חמים ושתי כפות מיץ לימון - ביציאה נקבל נוזל מועשר בוויטמין C, שחשוב מאוד למערכת החיסון. בנוסף, חומצת לימון עוזרת לקיבה להתעורר ולהתחיל להפריש מיץ קיבה.תה תבלינים
הוסף ג'ינג'ר, קינמון או פלפל שחור לתה שלך לחוויית בריאות מעיים טובה יותר.
מיץ עשב חיטה
מיץ עשב חיטה מכיל כמות עצומה של מינרלים וויטמינים. זה עוזר לשמור על צורת הדמות, מפחית את התשוקה למזון ומקדם את היעלמותן של בעיות עור.משקה פלפל שחור וטימין
אם אתם סובלים מריר בסינוסים, התחילו את הבוקר עם המשקה הזה.
לוקחים כף אחת מכל טימין וג'ינג'ר מגורר, מוסיפים מים, פלפל ומבשלים במשך כעשר דקות.
מים עם ג'ינג'ר ולימון
משקה זה מחזק באופן מושלם את מערכת העיכול, הוא יכול לשמש כמניעה לכל מיני בעיות עיכול. בנוסף, הלימון בהרכב תומך במערכת החיסון, וזה חשוב במיוחד עכשיו.לִזכּוֹר
- 5 הרגלי אכילה שהורגים את המערכת החיסונית שלך
- מדוע מזג אוויר חם טוב לבריאותך?
