גם במינונים קטנים משקאות אלכוהוליים משפיעים לרעה על הגוף.
למשקאות חמים יש את ההשפעה הגדולה ביותר על מערכת העצבים; בין התוצאות הלא נעימות של שתיית אלכוהול, יש לקרוא גם להפרה חמורה לִישׁוֹן.
רופאים ממליצים בחום לא לשתות לפני השינה, אלכוהול יכול להרדים אותך במהירות, אך הוא גם מונע מהגוף לנוח.
המוח לא יהיה רגוע, בבוקר תתעייף, וההתעוררות תהיה קשה.
בנוסף, אלכוהול יכול לייבש את גופך, מה שלא עוזר לך לישון טוב. כוס יין אחת מובילה לאובדן של 800 מ"ל נוזלים, שהם פי שלושה ממה שהגוף מקבל עם אלכוהול.
לדברי מומחים, קפה מגביר גם את ההשפעה השלילית של אלכוהול.אתה יכול להחזיר את איזון הנוזלים עם מים מומלחים, שיאפשרו לאדם לפצות על אובדן נתרן.
קיווי יעזור לכם לאזן את מאזן האשלגן.
לִזכּוֹר
- TOP 3 מיתוסים על אכילה בריאה שאנשים ממשיכים להאמין בהם.
- TOP 5 עובדות המעוררות יתר לחץ דם.
- ספא אגוזים 2020: מה ניתן ומה לא ניתן לעשות?
