בחרו את הזמן והקרם השמש המתאימים
עם עור רגיש לשמש, אתה יכול להשתזף עד 11 בבוקר ואחרי 16 אחר הצהריים. בשאר הזמן אתה יכול פשוט "להישרף" ולקבל כוויות שמש או שבץ מוחי, גם אם אין לך שומות. בכל יום שטוף שמש לאורך כל הקיץ, עליכם להשתמש בקרם הגנה עם הגנה של SPF50 לפחות.
אם אתה בשמש זמן רב, יש לעדכן את השכבה שלה מעת לעת. כמו כן, אל תשכח למרוח את הקרם על הפנים שלך - הוא נחשף מהר מאוד לשמש.
זכרו שכל שיזוף הוא רע.
זה אולי נראה לך טוב, אבל בהחלט בכל מקרה, הוא מייבש ומיישן את העור, מקדם הופעת כתמי עידן חדשים, שלא לדבר על הסיכוי להפוך שומה לסרטן (ולשומות יש את כל).
במידת האפשר, הסתתר מהשמש האגרסיבית בקיץ, לבש בגדים קלים המכסים את הגוף ככל האפשר. אין שום דבר רע בלבלות את הקיץ בלבן כשמדובר בחיים ובבריאות שלך.אין לכסות שומות
אם יש לך הרבה כאלה, הפעילות הזו תהיה מייגעת אך חסרת תועלת. אבל השמש לא צריכה לזרוח ישירות על השומה כדי לפגוע בגוף. ועוד יותר מכך, לא ניתן יהיה להדביק או למנוע כתמי גיל באופן זה. לכן, הרבה יותר חשוב למרוח קרם מגן בזמן ולהסתתר מפני השמש האגרסיבית.
אל תתקמצנו בשמנת
אם התמזל מזלך שיש לך עור רגיש לשמש, חשוב לקחת קרם מגן איכותי, למרוח אותו בשכבה מספקת ולחדש אותו כל 2-3 שעות של חשיפה לשמש. הקמצן במקרה זה בהחלט ישלם פעמיים.
אתה גם מעוניין לקרוא:
- איך להיפטר מכתמי גיל בבית
- 5 סימנים שהעור שלך מזדקן מהר מדי
- 7 צעדים פשוטים לעור מושלם
