ראיון בלעדי עם הזמרת יוליה לאוטה (LAUTA), שתהפוך בקרוב לאם בפעם השלישית.
ג'וליה, אתה, כמובן, קושר. סגור אפילו את עמדתך לא היה מורגש. האם "נשרפת" על ידי המנויים שלך?
לא, המנויים שלי לא "שרפו" אותי. כשקיבלתי בטן מעוגלת, הראיתי את פני רק ברשתות החברתיות. איש לא חשד, גם כשהופעתי על הבמה בשמלה מרווחת וגדולה שיכולה לעורר את רעיון ההריון שלי. אחרי הכל, קודם כל תלבושות הקונצרט שלי היו צמודות ומצוידות. להפך, הם התחילו לכתוב לי: "איזו חליפה מוזרה?" אף אחד לא כתב על ההריון שלי.
גם עכשיו, כשאני כבר לא מסתיר את ההריון והודעתי עליו רשמית, בתגובות שמתחת לסרטונים שלי בטיקטוק הם כותבים שיש לי בטן כוזבת. המנויים שלי מתווכחים אם יש לי בטן או אמיתית. אנשים רבים לא מאמינים שאפשר לנוע ככה עם בטן אמיתית.
מדוע החלטת להסתיר סיטואציה מעניינת?
כשהיה לי זמן קצר, הסתתרתי את עמדתי. זה אישי, ונוגע רק לי וליקיריי. עכשיו יש לי שליש שלישי ואני לא מצליחה להסתיר את הבטן. שינויים ניכרים לא רק בדמות, אלא גם בפנים בגלל נפיחות. הבנתי מה אצטרך לומר על עמדתי ממקור ראשון, אבל רציתי לעשות את זה בצורה יפה ופיד חדשות נדיר.
הסיבה הזו הפך לשיר "MAM" ולקליפשם הראיתי את עצמי בהריון. במשך תקופה ארוכה רציתי להתבטא בנושא אלימות במשפחה וחטיפה, כדי למשוך תשומת לב רבה עוד יותר לנושא זה, מכיוון שהסטטיסטיקה על מקרים אלה גוברת מדי יום. עשינו את זה דרך הסרטון והשיר, בנוסף הם הראו לי בעמדה חדשה. הכל התאים בצורה מושלמת.
אבל אחרי שהסרטון שוחרר, הם התחילו לכתוב לי שיש לי תמונה מגניבה בסרטון ובאמינות התרגלתי לתפקיד של אישה בהריון. יש אנשים שלא הבינו שאני באמת בהריון, ויש שעדיין לא מאמינים לי בכלל (צוחק).
ומה הרגשת בשניות הראשונות כשנודע לך שאת בהריון בפעם השלישית: פחד, שמחה, אופוריה?
הגבתי ברוגע מספיק לחדשות האלה. זה ההריון השלישי שלי ואני יודע איך זה הולך ומה יקרה. לא היה לי פחד ולא בלבול. התיישבתי וחשבתי מה לעשות עם זה, כי אני מפתח את הקריירה שלי באופן פעיל. השוויתי בין העובדות, איך הריון יכול להפריע לקריירה שלי, האם אני יכול להשהות, איך לשלב הכל כדי שזה לא יהיה קשה ולא יאבד את כל מה שהשגתי. אבל הקוביד החליט בשבילי הכל (מחייך)... כמו שאומרים, מה שלא נעשה הכל לטובה. הכל התחיל להתבטל ולדחות: קונצרטים, הסכמים... תכננתי להשתתף בתחרות השירים של ליימה וואיקולה, הוזמנתי לליהוק לא מקוון, אך היא נדחתה גם לשנת 2021. חשבתי, “טוב, זה נהדר! יש לי שנה להביא לעולם את הילד השלישי שלי. "
איך בעצם גיליתם על הריון?
כמו כל הנשים: הייתה חולשה קלה, סחרחורת ובחילה. לא שמתי לב לזה, וחשבתי: הסגר, המשטר התחלף, כל היום בבית, אני אוכל יותר מהרגיל. ככל הנראה, כך הגוף מסתגל למציאות חדשה. לא ייחסתי לכך שום חשיבות ונכנסתי לספורט, כמו בעבר. בסוף אפריל, במהלך אימון מקוון, אמרה המאמנת והכוריאוגרפית שלי סשה סליוונובה: “משהו בולט לך בבטן, למרות העובדה שאנחנו עובדים קשה כדי לשאוב את שרירי הבטן. אתה אוכל הרבה, כנראה? " ואז הבנתי שמשהו לא בסדר. עשיתי בדיקה וגיליתי שהיא בהריון.
אולי, טרנספורמציות מתרחשות בגופך עכשיו שלא ציפית? או, למשל, טרנספורמציות שלא היו בשני ההריונות הקודמים ...
ההריון הזה קל לי יותר מקודמי בזכות ההבנה והגישה המודעת שלי לחיים. אני מנסה ליהנות מכל מה שקורה סביבי, ולחיות את כל הרגעים במודע, על פי העיקרון "כאן ועכשיו".
משינויים פיזיים - כמובן שיש בצקת, אבל אין מנוס מהם. אבל את כל זה אפשר לחוות, כי העיקר הוא בריאות הנפש והנפש.
מה עושים במהלך ההריון?
אני פעילה בדיוק כמו שהייתי לפני ההריון. שללתי מאמץ פיזי כבד, חזרות מתישות באולם, אבל ספורט וריקודים נותרו בחיי במצב רגוע יותר - לזוז, לפזר את הדם ולעודד את עצמי.
שללתי טיסות וקונצרטים בשליש השלישי, לא רק בגלל נגיף הכורון, אלא בגלל שאני דואג לעצמי ומבלה יותר זמן בבית. כמובן שהתקיימו חזרות, הקלטת חומרים חדשים באולפן, שיעורי קול והפעלות צילום. אני אשאר פעיל כל עוד אוכל. אני רוצה להיות אנרגטי, ולא לשכב בבית בהריון.כמו כן, הילדים שלי לא נותנים לי להשתעמם אפילו בהסגר, כי הם דורשים תשומת לב רבה וטיפול. בילוי איתם לוקח המון אנרגיה, אז אחרי יום פעיל איתם, אני מוכן ללכת לישון בשעה 21:00.
האם ההריון השלישי קשה לך? או שמא מקור כוח חדש?
זה לא קשה. הריון אינו מחלה. אבל אני לא אעקום את ליבי ואומר שאתה תמיד מרגיש קריר וגופך מתחדש. אתה נותן את הוויטמינים, המינרלים, הסידן לילד שלך, ובאופן טבעי יש לך פחות ופחות כוח, אבל אין אנרגיה כזו כמו פעם. כאשר הבטן הופכת גדולה, קוצר נשימה מופיע וקשה לנשום. אך כל אלה הם זוטות כאלה בהשוואה למשימה העולמית שאישה מבצעת בתקופה זו.
הריון נותן לי את ההזדמנות להאט את הקצב ולחשוב לאן לנהל את חיי בהמשך - מה לשנות בו ולהוסיף כיצד הייתי רוצה לחיות בשנה הבאה. עכשיו יש לי שנה של צמיחה רוחנית. זה יאפשר לי לזנק קדימה בשנה הבאה.
איך הילדים שלך לקחו את החדשות על התוספת הקרובה למשפחה?
בילדותם הם קיבלו את הבשורה הזו בהתלהבות. הם מייצגים הכל כקריקטורה: התינוק יישלף מהבטן של האם, והוא יגיד "אהה". עד שהם מבינים את האחריות המלאה שלהם, ורוצים שהכל יקרה במהירות: “אמא, את יכולה ללדת מוקדם מהנדרש? כמה זמן אתה יכול לחכות? "
חודש לאחר לידת הילד, הם יימאסו לשחק איתו והם יתחילו לקנא מאוד. כבר עברתי את זה עם הילד הראשון כשהשני נולד. המראה של תינוק צעיר הוא לחץ גדול עבור ילד: לפני כן, האם הייתה שייכת רק לו ואז מופיע מישהו אחר. דוד הזקן קינא מאוד כשאחיו נולד, ובמשך חצי שנה שוחחנו איתו על הנושא הזה, הסברנו הכל. אם הבכור כבר עבר את זה, אז הצעיר יצטרך להתרגל לזה עכשיו הוא לא הקטן ביותר.
ג'וליה, בהתחשב בכך שכבר יש לך ניסיון בגידול, האם אתה חושב איפה ומה היית עושה אחרת?
כל שנה אני רוצה לגדל ילדים בדרך חדשה בשיטות שונות. אני מגדל ילד בגיל 24 ובגיל 30 - הם אנשים אחרים לגמרי. אני כבר יודע אילו שיטות עובדות ואילו לא. כנראה, עם הילד הראשון הייתי הרבה יותר קשוחה, אבל עכשיו אני עושה ואעשה יותר ויותר בעדינות.
אני מנסה לפתח אצל הילד את האינדיבידואליות שלו ולתקשר איתו כמו עם חבר בשוויון, ללא כל דוגמות והטלת דברים, כמו שצריך. אין עמדות טוטליטריות כמו "לך לישון מהר!" אני מסביר שמחר אנחנו צריכים לקום מוקדם בגן, אז אנחנו צריכים ללכת לישון מוקדם. אני מנסה לבטא ולהסביר הכל. אני אגיד מיד שסבלנות לא תמיד מספיקה. ילדים יכולים להכעיס כל אחד, אך הם ניתנים לנו בכדי להפוך אותנו לטובים יותר ולסבלניים יותר ולהראות לנו את חולשותינו. ילדים הם המורים הטובים ביותר שלנו.
זה לא סוד שכל אמן עושה בחירה קשה בעניין האימהות. אין לך את זה: "האם חסר לי משהו חשוב בחיי?"
עם הריונות קודמים היה לי את זה: כמה דברים מעניינים בחיים, לכולם יש משהו שקורה, ואני יושב בהריון... עכשיו הכל שונה לחלוטין: שיניתי את תודעתי, ואין לי כאלה שמשהו קורה לכולם, אבל אני יושב בתנוחת ההמתנה. עכשיו אני האדם הכי מאושר! אמנים רבים בונים קריירה, ואז הם רוצים לקפוץ לרכב האחרון ולהביא ילדים לגילאי 40-45. לא כולם מצליחים. אני שמח שעכשיו קיבלתי אחת המשימות העולמיות של כל אישה.יש לי גם הרבה זמן לקרוא, לחשוב, לשקף - זה חשוב מאוד למקפצה בשנה הבאה. אחרי הכל, לרדוף ולרוץ ללא הבנה ברורה של איפה ולמה לא יעזור לך להגיע ליעדים שלך.
האם סדרי העדיפויות של הטעם שלך השתנו? לדוגמא, כוכבים רבים בהריון הראשון רצו גיר, בשני - יותר בשר. ואת?
אני נמשך לגורמים בריאים - אני רוצה לאכול יותר ירקות ופירות. אני שותה מיצים סחוטים מדי יום: לא כוס אחת, אלא עד שני ליטרים ביום. עבור התמכרויות מסוימות כמו גיר, קליפות ביצים וכו '. אני לא נמשך עכשיו, ותודה לאל! אבל לפעמים זה מושך מלוח - דגים, מלפפונים, קוויאר. רופאים ממליצים לוותר על מלוח כדי שיהיה פחות נפיחות, אבל אני עדיין לא יכול. כשהגוף דורש, אי אפשר לסרב (מחייך). אני גם רוצה שהכל חמוץ. בחיים הרגילים אני לא ממש אוהב דברים חמצמצים, אבל עכשיו אני רוצה תפוחים חמוצים ירוקים, אשכולית, לימון, אננס לא ממותק.
אולי היה קצת סלידה?
יש סלידה מאלכוהול וקפה. אני חובב קפה ויכול לשתות 3-5 כוסות ביום. ועכשיו, להפך, אני רוצה תה, אם כי בחיים הרגילים אני שותה תה לעיתים נדירות ביותר, רק כשאני מרגיש לא טוב או מצונן. אבל זה קורה בהריון השלישי שלי, כשאני שונא קפה.
מה עם ספורט, אימונים?
האימונים והספורט הקשה שלי נותרו בחיי היומיום שלפני ההריון. הם יחזרו אחרי הלידה, ועכשיו אני עושה פילאטיס, נמתח, משאב מעט את התחת ואת הרגליים עם תרגילים שונים לנשים בהריון, וגם רוקד. אומנם רבים אומרים שבחודש השמיני כדאי יהיה להפסיק לרקוד, אבל זה נותן לי מצב רוח טוב וטון. אני גם אוהבת את הבריכה - המים נרגעים בצורה מושלמת!
לא מזמן הגשת את הסרטון "MAM", בו כיכבת כבר בהריון. האם זה היה קשה, איזשהו אי נוחות?
כמובן שצילומים בעמדה הם קשים מהרגיל, אך מהסיבה שקשה יותר לעשות הכל, אפילו ללכת. חשבנו הכל מראש כדי שיהיה כמה שיותר נוח וללא פגיעה בבריאות - המיקומים לא היו ברחוב, אלא בתוך הבית. הצילומים החלו בשש בבוקר, ובמהלך ההריון אתה תמיד רוצה לישון, אבל אתה צריך גם לצלם. כיביתי כמה פעמים במשך 20 דקות וישנתי. עודדתי את עצמי והבטחתי שאחרי הצילומים אשן כל היום (מחייך).
אהבתי לשחות בבריכה, אבל רק את השעה הראשונה, ולא את שלוש הבאות. כשסיימנו לצלם בבריכה, נראה לי שהמים אפילו בראש שלי. אבל כל אלה הם הדברים הקטנים וחיי היומיום של האמן שאתה יכול לסבול.
היה לי חשוב לככב בסרטון, בהריון, כי לשיר יש נושא חשוב לכל אישה. בנוסף, רציתי שמשהו חשוב ויסודי יישאר לזכר ההריון השלישי שלי, כדי שאוכל בהמשך להראות לתינוק שבזמן שהוא עדיין בבטן, הוא השתתף בתהליך היצירה.
עכשיו בארץ יש וירוס כתר, הסגר. האם אתה צריך לפגוע בעצמך בדרך כלשהי?
נראה לי שכולנו הפרנו את עצמנו בחודש מרץ, כשכולנו היו סגורים פתאום בבית ואי אפשר היה ללכת לשום מקום. עכשיו אתה יכול לנוע בחופשיות רבה יותר, וזו חדשות טובות.
אני לא משפיע על עצמי: אני מבין בבירור שאני צריך להיזהר, וכמה טיולים למסעדה עם החברים שלי יכולים להידחות לזמן מה. אני מנסה להשקיע יותר זמן בבית, וללכת רק לחזרות בבסיס החוזר. אם זה שיעורי פילאטיס או שיעורי קול, אני מבקש מהמורה לבוא לביתי. במידת הצורך אני עוזב את הבית, אך משתדל לא להגיע לאירועים ציבוריים בתפקיד זה ובתקופה כזו. אבל לא הייתי אומר שאני מפר את עצמי בכך. זו הבחירה המכוונת שלי, ולא הפרה.
חיי היומיום שלי עוברים בעבודות ובבית. דחיתי את כל חיי החברתיים והציבוריים ב- 2-3 חודשים. ברגע שנגיף העטרה וההסגר מסתיימים - אז אני אכנס לכושר אחרי לידה ואצא (מחייך).
מחקרים מראים כי נשים בהריון נדבקות בזיהום כורונה בתדירות גבוהה יותר מאשר נשים שאינן בהריון. איך אתה דואג לעצמך?
בדיוק גיליתי שנשים בהריון נוטות יותר להידבק... כל אדם יכול להידבק - גם בהריון וגם לא.
איך אני מטפל בעצמי? אני הולך לכל מקום במסכה ובכפפות, אני משתדל לא לבקר במקומות צפופים שיש בהם קהל גדול של אנשים, אני הולך יותר באוויר הצח. אם יש לי שיעור ריקודים או הקלטות באולפן, אז אני מבקש ממך לאוורר את החדר למשך 15 דקות לפני הגעתי.
אני ממליץ גם על תרופה אחת מגניבה לכולם: טיפה אחת של מי חמצן ב -10 כפיות מים. אתה צריך לגרגר בפתרון זה אחרי מקומות צפופים, אתה יכול לטפטף לאף שלך, להרטיב צמר גפן ולהכניס אותו לאוזניים בלילה. מי חמצן הוא חומר חיטוי רב עוצמה והורג את כל החיידקים.
אני מנסה לדאוג לעצמי, אבל אין לי חשש להידבק. אני לא חשדן, אבל אני עושה דברים מסוימים שיעזרו לי להישאר בריאה. התכוונתי לעצמי שיש לי חסינות חזקה, כי אני מגן לא רק על עצמי, אלא גם על התינוק שבפנים.
