הכרוב מכיל חומרים מזינים רבים הנחוצים לבריאותו של גוף צומח!
ויטמין סי
קשה לדמיין עבודה בלי ויטמין זה. חֲסִינוּת.בנוסף, ויטמין C מאפשר ספיגה טובה יותר של ברזל ממזונות.
משקל בשליטה
כרוב נחשב לירק דל קלוריות שיכול לעזור לכם לרדת במשקל אם אתם סובלים מעודף משקל.
כרוב מכיל הרבה סיבים, בגלל זה, זה נותן תחושה של מלאות במשך כמה שעות.
בריאות מערכת העיכול
סיבים שכבר הוזכרו על ידינו מסייעים לתהליך עיכול המזון, משפרים את יכולת המעיים להסיר רעלים מהגוף ותומכים בחיידקים מועילים.בריאות הלב
כיום יש לשלוט על רמות הכולסטרול לא רק בבגרות, מכיוון שילדים ומתבגרים צורכים גם ג'אנק פוד. כרוב לא רק מוריד כולסטרול רע, אלא גם דלקת בגוף, כל זה בצורה הטובה ביותר משפיעה על עבודת מערכת הלב וכלי הדם.
מקור אשלגן
אשלגן חיוני לבני נוער להרגיש טוב ופעיל כל יום. יסוד קורט זה עוזר להתמודד עם לחץ, להתאושש מהם מהר יותר, ולשמור על בריאות מערכת העצבים.לִזכּוֹר
- 3 כללים יומיים לאורח חיים בריא.
- חינוך יוצא דופן: ילדיה של קייט מידלטון לומדים להשתמש בסכין.
- 4 מחלות שיכולות למנוע מאישה ללדת תינוק בריא.
