6 סיבות מדוע נער מתלונן על חוסר כוח

1. תת פעילות של בלוטת התריס

בעיות אנדוקריניות יכולות להופיע בכל גיל אם מִתבַּגֵר בלוטת התריס אינה פועלת במלואה, היא תסבול מעייפות כרונית, עייפות, ירידה בריכוז ועלייה במשקל.

2. חוסר קורטיזול

לפעמים עייפות יותרת הכליה מתרחשת אצל מתבגרים, כאשר מייצרים פחות קורטיזול ממה שהגוף זקוק לו. זה יכול להוביל למחלות נגיפיות תכופות, ואף לאי פוריות בעתיד.

חוסר בקורטיזול מתבטא לא רק בעייפות, אלא גם בחרדה, התקפי פאניקה ונשירת שיער.

3. אוכל לא בריא

הורים צריכים לעקוב אחר מה שהילד שלהם אוכל. מספר רב של מזון מעובד, ממתקים, פחמימות ומזונות שומניים משפיעים לרעה על הבריאות.

4. חוסר תנועה

ספורט לא רק עוזר לשלוט במשקל ולשמור על שרירים במצב טוב, אלא גם משפר את תפקוד הלב והמוח.

מתבגרים מודרניים סובלים לעיתים קרובות מחוסר פעילות גופנית ומחסור בחמצן דווקא בגלל היעדר פעילות גופנית מתמדת.

5. אַלֶרגִיָה

עייפות, כאבי ראש, זיהומים, שיעול ואפילו עצירות יכולים להיות תסמינים של תגובה אלרגית. החתרניים ביותר הם אלרגיות למזון.

6. חסינות חלשה

לחיסוניות חשיבות מיוחדת במגיפה, יש לשמור עליה באופן מקיף! תזונה טובה, פעילות גופנית, עבודה עם לחץ יכולים לשפר את ההתנגדות של גוף המתבגר בתוך כמה חודשים בלבד.

לִזכּוֹר

• אילו ויטמינים דרושים בסתיו כדי להביס את נגיף הכורון?
• למעלה 5 עובדות החסינות שאתה צריך לדעת.
• מומחים סיפרו כיצד להגביר את החסינות.