רעילות מאוחרת היא בדיקה אמיתית לאם המצפה.
הוא האמין שכל התופעות השליליות צריכות לעבור מהר יותר, אך חלקן צריכות לחיות איתן בחילה כמה חודשים.
איך אוכלים במקרה זה?
נשים בהריון בכל מקרה צריכות לגשת לתזונה שלהן בזהירות רבה, ובמקרה של רעילות, חשוב לא להחמיר את המצב.
המלצות כלליות לתזונה עם רעילות
הגבל את צריכת המלח, השומרת על הלחות בגוף, הטומנת בחובה - לפחות - בצקת.
אכלו ככל שגופכם זקוק בכדי לשמור על מלאותכם, ואל תאכלו יתר על המידה מכיוון שקל מאוד להתחיל לעלות במשקל במהלך ההריון.במקרה של בעיות בכליות או בצקת קשה, הוסיפו גבינות, דגני בוקר, פירות יבשים, אגוזים וכבד לתזונה היומית שלכם.
לעולם אל תשכח מחלבונים, מקור האנרגיה העיקרי לאישה בהריון. תוכלו למצוא מספיק חלבון בבשר מבושל, דגים ומוצרי חלב בכדי להרגיש טוב. אתה יכול אפילו לחשב כמה חלבון אכלת, לפחות 1.5 גרם לק"ג משקל.
לִזכּוֹר
- כיצד להתמודד עם רעילות בשלבים הראשונים?
- כיצד לספק לגוף הילד ויטמינים ומים: מדוע זה חשוב?
- 7 משחקים שיכינו את ילדכם לעומס בבית הספר.
