הגיל האידיאלי לירידה במשקל נקרא

משקל נוסף מהווה עומס על כל האיברים והמערכות, ולכן הוא חשוב מאוד לָרֶדֶת בְּמִשְׁקָל.

עם זאת, כפי שמצאו מדענים, לא כל הגילאים מתאימים באותה מידה להרזיה. הדרך השימושית ביותר להיפטר מאותם קילוגרמים מיותרים תהיה בין הגילאים 25 עד 40. אם תחליט לרדת במשקל לאחר 40 שנה, אז אל תעבור לדיאטות נוקשות, הגוף כבר לא מקבל זאת, אמרה התזונאית מריאת מוכינה.

זה הגיוני לרדת במשקל מוקדם ככל האפשר. לאחר ארבעים שנה מחמירות מחלות סומטיות שמעוררות השמנת יתר, קשה להבריא אותן ואף להיפטר מאותם קילוגרמים מיותרים. עד גיל ארבעים, בגלל עודף משקל, כבר נגרם נזק, למשל, המפרקים נשחקו, בקע עלול להתרחש. גם לאחר ירידה במשקל יהיה צורך לטפל בכך, ולכן יש להסיר את הסיבה מוקדם ככל האפשר, לאט ובהדרגה.

לִזכּוֹר

• רוצה לרדת במשקל: לשתות את המשקאות האלכוהוליים האלה.
• האם יש נטייה תורשתית לאלכוהוליזם?
• אישה עם שני רחמים ילדה תינוק בריא.