עוגת גבינה דיאטת בצנצנת: מתכון שלב אחר שלב

חשוב להיות יצירתי ולבשל את זה נכון. מתכון בריא יכול אפילו לעזור לכם לא רק ליהנות מכל ביס, אלא גם לשמור על דמותכם בכושר.

רכיבים:

• 300 גרגרי יער 
• 480-500 גרם יוגורט יווני 
• 120-150 גרם טבעי טבעי
• 100-150 גרם. קְוֵקֶר
• כל פרי לקישוט 
• צנצנות או כוסות של 310 גרם
  

שיטת בישול:

1. הכן את המרכיבים והצורות הנכונים.
2. התחל עם פירות יער.
3. שים אותם בסיר, הוסף 120 גרם דבש טבעי ו -10 גרם סוכר וניל.
4. חממו אותו למשך 3 דקות, אך אל תביאו לרתיחה.
5. חותכים את הפירות לקוביות בינוניות לקישוט.
6. פרופורציות המרכיבים יכולות להיות משוערות - הכל תלוי במיכל שלכם.
7. אסוף קינוח.
8. שמים 3-4 כפות על תחתית הפחית בשכבה הראשונה. פְּתִיתִים.
9. השכבה השנייה היא 3 כפות. יוגורט טבעי.
10. השכבה השלישית היא 3 כפות. l. פירות יער.
11. השכבה הרביעית היא שוב שיבולת שועל.
12. השכבה הבאה היא יוגורט.
13. שכבה שישית - 0.5 כפית l. דבש.
14. מקשטים את הכוס בפירות.
15. מכסים אותו בניילון נצמד ומכניסים למקרר.
16. יש להחדיר קינוח במקרר למשך שעתיים לפחות.
    

עֵצָה

אם אתם רוצים לנסות קינוח ממש מגניב - אכלו אותו יום לאחר האחסון במקרר.

לִזכּוֹר

• קאפקייקס עם פטל על קפיר: מתכון שלב אחר שלב
• מתכון פשוט של בורשט מהיר: איך לבשל אותו תוך 20 דקות
• 5 מתכונים מעניינים ויוצאי דופן לקפה קר