דיאטת Diy "Anthill": הוראות שלב אחר שלב

ואז מתכון לדיאטה ממהר לעזור לך. עוגה"נמלים". לאכול בריא ולשמור על הדמות שלך.

אתה תצטרך:

• 1 ביצת עוף
• 100 גרם שמנת חמוצה דלת שומן
• 4 כפות קמח מלא
• 0.5 כפית אבקת אפייה
• ממתיק 1 גרם 

לקרם:

• גבינת קוטג 'רכה 150 גרם
• 5 כפות חלב
• 1 כף אבקת קקאו
• 1 כף דבש נוזלי 
  

שיטת בישול:

1. שוברים ביצה לקערה, מוסיפים שמנת חמוצה ומערבבים היטב.
2. מוסיפים קמח ואבקת אפייה, ממתיק, מערבבים הכל שוב עד לקבלת תערובת אחידה.
3. יוצקים את הבצק לספל גבוה ומיקרוגל למשך 3 דקות.
4. הביסקוויט עולה היטב ואופה.
5. הניחו אותו בצד להתקררות ואז הסירו אותו מהספל וחתכו לקוביות קטנות.
6. בזמן שבסיס העוגה מתקרר, מכינים את השמנת.
7. לקרם שלבו גבינת קוטג 'רכה, חלב, קקאו ודבש.
8. הקציפו אותו בעזרת בלנדר כדי להפוך את השמנת לקלה ואוורירית.
9. מערבבים בקערה את הביסקוויטים והשמנת.
10. מכסים צלחת עמוקה בניילון נצמד ומונחים את כל המסה שהתקבלה. .
11. מכניסים למקרר למספר שעות.
12. ואז הופכים את הצלחת ומניחים את העוגה.
13. יש להסיר את הסרט.
    

עֵצָה

ניתן להחליף שמנת חמוצה ביוגורט לפי הטעם.

לִזכּוֹר

• שטרודל תפוחים דיאט בלחם פיתות: מתכון שלב אחר שלב
• לחמניות לביבות פירות: מתכון שלב אחר שלב
• מקרר גורמה קלאסי: מתכון שלב אחר שלב