אנמיה לא תמיד קשורה לחסר בברזל או לצמחונות.
תסמינים של אנמיה:
- עור מולבן וצהבהב
- עייפות מתמדת, עייפות, חולשת שרירים
- הפרת המחזור החודשי אצל בנות
- תחושת צריבה על הלשון.
אנמיה איננה מחלה עצמאית, אלא מחלה במקביל. והגיע הזמן להפסיק להאמין למיתוסים האלה עליו.
1. אנמיה פירושה חוסר ברזל בגוף
אנמיה פירושה ירידה ברמות ההמוגלובין, אך אינה משווה לחוסר ברזל. מכיוון שזה תמיד סימפטום למחלה בסיסית כלשהי, חשוב לברר איזו מהן ולא רק להאשים הכל בחוסר יסודות קורט.
2. אנמיה מתרחשת כשאין בשר בתזונה
צמחונות ואנמיה אינם קשורים ישירות. ברזל ניתן להשיג ממזון צמחי, אך משם הוא נספג פחות.3. לאוכלי בשר לא יכולה להיות אנמיה
כאן, תזונה נכונה חשובה באופן כללי, ולא רק העובדה של אכילת בשר. לדוגמא, פירות הדר, פירות חמוצים וגרגרים, כרוב מקדמים את ספיגת הברזל, ואלכוהול, קפה, תה, שוקולד, להיפך, מפריעים.
4. יש צורך בבדיקת ברזל לגילוי אנמיה
למעשה, די בבדיקת דם כללית שגרתית. זה יראה את מספר המדדי אריתרוציטים ואריתרוציטים, המוגלובין וכו '. זה יספיק כדי שהמטפל יבצע אבחנה.
5. מיץ רימונים חוסך מאנמיה
ראשית, הברזל נספג טוב יותר בגוף ממוצרים מן החי. שנית, עליך למצוא את המחלה הבסיסית ולהתחיל לטפל בה, ואז יהיה קל יותר לרפא אנמיה.
אתה גם מעוניין לקרוא:
- סכנות קיץ לילד: רשימת ביקורת להורים אכפתיים
- עדשות מגע לילדים: יתרונות וחסרונות
- כיצד להימנע מחסר לב חסר אצל ילדים
