התפריט האידיאלי לשבוע באוגוסט: פתק למארחת

כל השאלות הללו נשאלות באופן קבוע על ידי כל אישה.

על המשפחה האהובה להאכיל ולספק כל יום, והאחריות לכך מוטלת על האם!

כדי להקל על הלחץ ולשכוח מכישלונות קולינריים, אנו ממליצים לחשוב על התפריט במשך כל השבוע.

בחלק מהמנות תוכלו להשתמש מספר פעמים (לידן יסומן "במקרר"), בעוד שאחרות מוגשות טרי לשולחן.

זה ייתן לך את האפשרות לא להיות בטלן ליד הכיריים במשך כמה שעות ותמיד לרצות את יקיריכם בפתרונות קולינריים מעניינים.

הכנו תפריט לשבוע למשפחה בת 3 נפשות, העונה היא קיץ, החודש הוא אוגוסט!

יום שבת

ארוחת בוקר - אטריות כוסמת.
ארוחת צהריים - חזיר ברוטב חמוץ מתוק.
חטיף אחר הצהריים - אין עוגת יוגורט אפויה.
ארוחת ערב - מרק תוך 15 דקות.
פיסת עבודה לשימוש עתידי - גלילי חצילים.

יוֹם רִאשׁוֹן

ארוחת בוקר - אני טוסט עם ביצה.

ארוחת צהריים - מרק תוך 15 דקות (במקרר).
חטיף אחר הצהריים - אין עוגת יוגורט אפויה. (במקרר).
ארוחת ערב - קוויאר דלעת.

יוֹם שֵׁנִי

ארוחת בוקר - ביצים מטוגנות בטבעות בצל.
ארוחת צהריים - בשר בקר אזו עם רוטב.
חטיף אחר הצהריים - מוס פירות עשוי ממרכיבים עונתיים.
ארוחת ערב - גזפאצ'ו תוך 15 דקות, פאי שיבולת שועל בננה.

יוֹם שְׁלִישִׁי

ארוחת בוקר - עוגת קורד עם קמח אורז.
ארוחת צהריים - גזפאצ'ו תוך 15 דקותt.
חטיף אחר הצהריים - פאי שיבולת שועל בננה.
ארוחת ערב - לביבות כוסמת, סלט עוף עם ירקות בפיתות.

יום רביעי

ארוחת בוקר - פודינג סולת.

ארוחת צהריים - לביבות כוסמת.
חטיף אחר הצהריים - פאי תפוחים רך.
ארוחת ערב - מרק ראמן אמיתי.

יוֹם חֲמִישִׁי

יום הדגים

ארוחת בוקר - שיבולת שועל עם פירות יבשים.
ארוחת צהריים - מרק ראמן אמיתי.
חטיף אחר הצהריים - פאי תפוחים רך.
ארוחת ערב - סלט עם בשר חזיר ומקלות סרטנים., קיפודים טחונים טעימים.

יוֹם שִׁישִׁי

ארוחת בוקר - דייסת תירס עם תוספת בננה.

ארוחת צהריים - שיבולת שועל מטוגנת בחביתה.
חטיף אחר הצהריים - שטרודל תפוחים.
ארוחת ערב - שיבולת שועל מטוגנת בחביתה, סלט פיקנטי עם עוף ברוטב.

לִזכּוֹר

• 5 הרגלי אכילה שהורגים את המערכת החיסונית שלך
• מדוע מזג אוויר חם טוב לבריאותך?