כיצד להסיר את הבטן לאחר ניתוח קיסרי

ניתוח קיסרי הוא ניתוח בטן שכיח אך עדיין רציני הדורש גישה זהירה להחלמה.

וכמו אחרי כל פעולה, "גבורה" מוגזמת אינה מקובלת כאן. זה יכול להיות רעיון רע מאוד להתחיל ללכת יום אחרי הניתוח עם טיפול בכאב - במיוחד אם הרופא שלך אומר לך שלא.

חשוב לזכור שלא רק התפר החיצוני נשאר לאחר הניתוח. התפרים החיצוניים מוסרים ביום 7-10 אם הריפוי טוב. אבל הצלקת ברחם מחלימה לפחות 6 שבועות. כל הזמן הזה, אתה לא יכול להרים משקולות מעל 2 ק"ג, כמו גם לקחת סאונה ואמבטיה חמה.

לאחר ניתוח קיסרי, הגוף הנשי משוחזר במלואו בעוד כשנה. המשמעות היא שלא צריך למהר לדברים ולצפות שהבטן תישאר תוך חודש. במקרה זה, בריאותך צריכה להיות ראשונה.

לכן, יש לנטוש את שלושת החודשים הראשונים מהמאמץ הגופני בעיתונות (ולא רק) תרגילים ישירות על העיתונות, אך גם רבים אחרים), ולהתחיל אימונים אינטנסיביים לא לפני 6 חודשים לאחר מכן לֵדָה.

במקרים חמורים, ייתכן שתצטרך 9-12 חודשים כדי להתחיל להתאמן בבטחה. זו, למעשה, לא תקופה כה קריטית להקריב את הבריאות ולהפחית אותה.

איך נראית הבטן לאחר ניתוח קיסרי

לאחר הניתוח נותרה צלקת. זה יכול להיות אנכי או אופקי. בגלל האנכי, הבטן "מתחלקת" לשני חלקים ותולה בקפלים לאורך צידי הצלקת. בשל האופק מעל הצלקת, מתקבל קפל שומן תלוי.

שינויים במראה יכולים לזעזע אם צעירה, אך חשוב לזכור כי כל התוצאות הללו ניתנות להסרה. העיקר להיות סבלני ולא למהר.

כיצד להסיר את הקיבה לאחר קיסרי בבית

שלושת הכללים העיקריים הראשונים להסרת הבטן לאחר קיסרי: 1) אל תמהרו; 2) לא לרעוב; 3) אל תתאמץ יתר על המידה.

לאחר הניתוח אישה זקוקה לדיאטה מן המניין עם כמות שומן מספקת לגמישות העור. כדי להתגבר על הבטן לאחר ניתוח קיסרי, תצטרך לעבוד על הצלקת. צריך לרכך אותו ולהפוך אותו לבלתי נראה ככל האפשר. אחרת, הוא ימשיך להדק את העור ולהפריע לטיפול בבטן.

מה ניתן לעשות עם צלקת: עיסוי, קילוף, הצבת לייזר, טיפול בשמן. את שאר הקיבה לאחר הניתוח הקיסרי מנקים בדרכים מסורתיות: תזונה חלקית נכונה ופעילות גופנית מתונה, מקלחת ניגודיות, שתייה מספקת.

תרגילי שרירי הבטן לאחר הלידה

כדאי להתחיל באימונים לא לפני 3 חודשים לאחר הניתוח. לפני שתתחיל, עליך להתייעץ עם רופא הנשים המפקח שלך כדי לוודא שהתרגילים בטוחים.

אימונים בחוץ עם גומיות, יוגה, מתיחות הם נהדרים. חשוב לעשות תרגיל שאינו דורש דחיפה.

אימון שרירי הבטן

אתה יכול לאמן את שרירי הבטן שלך באופן מכוון והן כחלק מתרגילים בסיסיים הכוללים שרירים רבים בכל הגוף. בהתחלה, מומלץ לעשות זאת על ידי הרמת הרגליים ממצב שכיבה או על הסורגים הלא אחידים - ותרגילים דומים. גם עבור תפר של 3 חודשים לאחר ניתוח קיסרי, מדובר בעומס חמור מדי.

בשנה הראשונה לאחר הניתוח, עדיף לא להעמיס בכוונה את העיתונות. כשאתה, למשל, מתאמן עם משקולות, גם העיתונות מעורבת ומתנדנדת, פשוט לא כל כך אינטנסיבית. ואחרי הניתוח - זה בדיוק הדבר.

אם הבריאות שלך מאפשרת לך, עשה כפיפות בטן, הרמות רגליים, עלה במדרגות - כל זה יעמיס על השרירים שלך, אך לא יוביל לתוצאות קריטיות.

לאחר 3-6 חודשים לאחר הלידה ניתן לשאוב את הבטן. זהו תרגיל עדין יחסית, אך עדיף גם להתייעץ עם רופא לגביו.

פיתול, הרמת הרגליים וגו, עדיף לעזוב את הבר לזמן מה לאחר 9 חודשים לאחר הניתוח הקיסרי.

כמה עוברת הצלקת אחרי קיסרי

חשוב להתחיל להיפטר מהצלקת תוך 1-2 חודשים לאחר הניתוח. אם אתה מתעכב עם זה ומנסה להסיר את הצלקת שנה לאחר הלידה, אתה בקושי יכול להעריך את התוצאה.

אי אפשר לחזות את התקופה המדויקת בה תוכלו להיפטר מהצלקת. זה תלוי באיכות התפר ובגודל הצלקת עצמה, בתכונות ההתחדשות של העור. בבית הצלקת תיעלם הרבה מאוד זמן.

מומחה יעזור לך לעשות זאת הרבה יותר מהר. לדוגמא, ניתן להסיר צלקת בכריתה בלייזר או פלסטיק, פילינג ועיסוי.

צלקת אחרי קטע

צלקת אינה דבר נעים כשלעצמה, אך למעשה ניתן לפתור אותה. זה עניין אחר אם אישה מאשימה את נוכחות הבטן לאחר לידה בצלקת, אם כי למעשה היא עצמה לא מתבונן במתינות במזון, אינו עושה תרגילים או פרוצדורות קוסמטיות בכדי למנוע בעיה זו ו וכו '

כדי להפוך את הצלקת לבלתי נראית, עליך לטפל בתפרים באמצעות חיטוי תוך שבוע לאחר הניתוח, ללבוש תחבושת תומכת, לטפל בתפר במשחה לספיגת צלקות, לא להרים כבד פריטים.

אם לא התמודדת עם נושא צמצום הצלקות מיד, אז אחרי שנה רק תיקון בלייזר או פלסטיק יעזור.

אתה גם מעוניין לקרוא:

• 6 מצבי לידה שלא ניתן לחזות אותם
• 7 מיתוסים על לידה עם צלקת ברחם
• בעיות בלידה לאחר הפריה חוץ גופית: על מה חשוב לדעת