יש תכונות מולדות שלא ניתן לתקן.
חלקם משתזפים בקלות, מקבלים גוון אחיד ויפה עור, בעוד שאחרים בקושי משתזפים כלל באותה פרק זמן, או "נשרפים". למה זה קורה?
הכל על מספר התאים המלנטוצידיים המייצרים מלנין, האחראי לשיזוף. לחלקם יש יותר מהם, לחלקם פחות, זו תכונה מולדת ומאפיינת את העור.
לאנשים מהסוג "הנורדי" יש כוויות שמש הכי גרועות: בדרך כלל יש להם עור בהיר, עיניים בהירות, שיער אדום או חום. בהשפעת השמש הם מקבלים רק כוויות, נמשים וכתמי גיל.
מלנין כמעט ולא מיוצר אצל אנשים כאלה, עבורם חשיפה ממושכת לשמש והביקור בסולריום מזיק מאוד. עם זה, אבוי, אתה רק צריך לקבל.אולם אין זה אומר שיש להימנע לחלוטין מהשמש. אתה רק צריך מסנן קרינה עם הגנה גבוהה, ועדיף להגביל את זמן השיזוף למרווחים של 8-11 בבוקר ו 16-19 בערב.
זה יאפשר לך לקבל את המטען הנכון של ויטמין D, לא להישרף ולקבל שיזוף קל (אולי) ללא פגיעה בבריאותך.
זכרו גם שעור שזוף מדי, להיפך, אינו מאפשר ייצור של ויטמין D, מה שאומר ששיזוף במקרה זה הופך ל"מינוסים "אחד רצוף.
אתה תהיה מעוניין לקרוא גם:
- איך להשתזף אם יש לך שומות וכתמי גיל
- מדוע שיזוף מסוכן לנשים בהריון
- 5 כללים לשיזוף תינוקות
