רק המזל לא התמודד עם בצקת.
השאר בדיוק הבחינו פעם אחת בבוקר בנפיחות משמעותית באזור עַיִן. עם זאת, מיד עולה השאלה: מאיפה הם יכולים להגיע. יש לכך ארבעה הסברים. 
תזונה לא נכונה
תזונה לקויה מתייחסת בעיקר לחוסר איזון ב- BCJU. בתור התחלה, נסו לצמצם את כמות המלח שאתם צורכים. לדוגמא, היפטרו לחלוטין ממאכלים כבושים. חשוב גם להגביל את צריכת הסוכר שלך ופחמימות מהירות כגון קמח ומאפים. כדי להחזיר את מאזן הקלוריות החיוביות, הוסף סיבים לתזונה.
שימור נוזלים
בדרך כלל אגירת נוזלים קשורה להפרעה הורמונלית או להריון. כמו כן, ניתן לשמור על נוזלים עם אהבה מוגברת למאכלים מלוחים, כמו גם צריכה קבועה של אלכוהול.לַעֲבוֹד יֶתֶר עַל הַמִידָה
כאשר הגוף נמצא במתח קבוע, לנוזל פשוט אין זמן לעזוב את הגוף. הוא מצטבר בהדרגה באזורים ברורים בגוף: הפנים - בפרט, בצורה של שקית מתחת לרגליים. הדרך הקלה ביותר היא למזער את כמות הלחץ ולהפסיק להתאמץ במערכת העצבים.
בעיות שינה
חוסר שינה הוא לרוב הגורם השכיח ביותר לחבלות מתחת לעיניים. זכרו: השעות האופטימליות ביותר לשינה הן בין השעות 22: 00-06: 00. במרווח זה, הגוף מוכן באופן מקסימלי לשחזר את כוחו, לאתחל מחדש ולהתחיל לעבוד עם כוח חדש.
לִזכּוֹר
- TOP 3 גורמים לכאבי שחלות
- כאב ראש במהלך ההריון: איך לעזור לעצמך
- כיצד להקל על הכאב עם תנוחת שינה נכונה
