מזג האוויר משתנה, במיוחד לאחרונה, בפתאומיות ולעתים קרובות. ואיתו רווחתנו.
כאב ראש, חולשה או כאבי מפרקים עשויים להצביע על כך שאדם תלוי במזג האוויר. מנחי התוכנית "ראנוק אוקראינה" בערוץ "אוקראינה" מריה מלניק וגריגורי הרמן גילו כיצד מזג האוויר משפיע על גוף האדם והאם ניתן לשלוט בהשפעה זו.
תלות במזג האוויר גורמת לעיתים קרובות לאי נוחות. הנוירולוג מסביר: כשמזג האוויר משתנה, גם על גופנו להשתנות. אחרי הכל, יש לנו קולטני טמפרטורה וקולטני לחץ המגיבים לשינויים בשעות האור והלחות.
“מזג אוויר מסוג זה מוציא אנרגיה מהגוף מכיוון שהוא צריך להסתגל. כאשר נגמר לנו הכוח, כלומר אנו עייפים, ואז אנו מתחילים להרגיש זאת בצורה של כאב, שינוי מצב רוח, עלייה או ירידה בלחץ ", - אמרה הנוירולוגית טטיאנה מייקובה בתוכנית" רנוק ז אוקראינה ".
כלומר, לגוף אין מספיק כוח להתאים מחדש למזג האוויר החדש. ואנחנו חייבים לעזור לו."אתה צריך להישאר ער עד שעה מאוחרת - שעה לפני חצות כדי שהשינה תהיה באיכות הנכונה, ולא רק בכמות. אנחנו חייבים לזוז גם ", אמר הרופא באוויר של ערוץ אוקראינה.
אבל התנועה הזו חייבת להיות מתונה. אין צורך להתיש את עצמכם בחדרי כושר, כדאי לארגן טיולי שעה באוויר הצח או ריצה קלה בפארק. לשחות או לעשות התעמלות קלה. ואל תשכחו מתזונה נכונה - וזה איזון של ירקות, בשר, דגים, ביצים ומוצרי חלב. אז לגופנו יהיה כוח לא רק להילחם בתלות המטאורולוגית כביכול, אלא גם עם מחלות אחרות.צפו בתכנית "דרגות עם אוקראינה" בימי חול בשעה 6:29 בערוץ "אוקראינה".
