הופעת ההשמנה אצל ילדים נובעת לעיתים קרובות מהרגלי האכילה של ההורים. אם אינך רוצה להודות בבעיות במשקל אצל הילד, הקפד לעקוב אחר כמה כללים.
השמנת יתר בגיל צעיר טומנת בחובם שלל בעיות אצל מבוגרים גיל. אל תעשו את הטעויות הקטלניות האלה.
שגרת יומי ברורה
זה חל גם על תזונה. יש לקחת ארוחות במקביל. לפיכך, תפתח אצל הרגלך הרגל שבזכותו הוא לא ירגיש רצון עז לנשנש עם מוצר מזיק. המשטר יסייע במניעת רעב.
חוסר בארוחת בוקר
אכילת יתר נגרמת לעיתים קרובות מכך שהילד סובל מתת-תזונה במהלך ארוחת הבוקר או פשוט לא. הורים רבים ממהרים לעיתים קרובות וממהרים לעבוד מזניחים זאת ומציעים לילדם לאכול כבר בבית הספר. אז אתה יודע: בבית הספר הוא יאכל כפליים. כמו גם מספר הבעיות שיתרחשו בעתיד.פעילות נמוכה
ילדים זקוקים לפעילות גופנית אינטנסיבית. במיוחד אם מילדות יש נטייה לסבול מעודף משקל. יכולות להיות הרבה חלופות: משחייה ועד טניס. העיקר הוא הוצאות קלוריות לאורך היום.
קידום אוכל
לעולם אל תניעו את ילדכם באוכל. ראשית, כל מוטיבציה בצורת כסף או אוכל לרוב מזיקה לילד. ושנית, צריכת מזון מוגזמת תשפיע לרעה על משקל הילד בצורה זו או אחרת. לכן, אין לעודד אותו בשמחות חיים כאלה. ועוד יותר מכך לשבח אותו על מה שהוא אכל.
לִזכּוֹר
- ילדים בסיכון לנגיף כלילי
- 5 דברים שילדים בהחלט יזכרו כשיהיו גדולים
- מה ילדים חושבים להתחתן: הצעות מחיר מצחיקות לילדים
