עישון הוא לא הדבר היחיד שיכול להחמיר את השיניים. לעתים קרובות הרבה יותר האשמה על האוכל שלך.
משקאות קפה
צריכה קבועה ולא סדירה של קפה ומשקאות קפה (אנרגיה, קקאו) יכולה להוביל גם לפריחה צהובה וגם לפרחה חומה כרונית יותר. ההסבר פשוט. הקפה מכיל מספר שמני קקאו שונים, פחמימות כבדות וסוכרים, אשר יחד מסוגלים להשמיד במהירות את אמייל הזפק. כדי להפחית סיכון זה, צמצם את צריכת הקפה לכוס אחת ביום.
סודה
סודה מכילה חבורה שלמה של חומצות הפוגעות באמייל השן. המסוכנים ביותר בקרב השאר הם חומצות לימון וחומצת לימון. שימו לב גם לצבע הסודה. אם יש לו צבע בהיר עשיר, עדיף לסרב לצרוך את המשקה הזה.מיצים
מיצים ממלאים תפקיד חשוב גם בהופעת רובד צהוב על השיניים. בדרך כלל האשמים מסוג זה הם מיצים בצבעים בהירים ורוויים: רימון, חמוציות ואשכולית. עדיף עדיף לתת עדיפות למיצים טבעיים שאתה מבשל בבית.
פירות יער בצבעים עזים
דומדמניות, אוכמניות, אוכמניות, תותים - אלה ולא רק גרגרי יער פוגעים באמייל השן שלנו וגורמים לו להצהבהב. אתה יכול להימנע מבעיה זו בכמה מקרים. לחלופין, שטפו את הפה במים באופן קבוע. הודות לכך, הרובד לא יספיק להפקיד על השיניים. ותוכלו גם להשתמש בשיטה אמינה עוד יותר - צחצוח שיניים יסודי.
אתה גם מעוניין לקרוא,
- כששיני התינוק נושרות
- 5 מאכלים בריאים שמקלקלים לכם את השיניים
- ממתקים הם לא היחידים שהורסים שיניים
