לוטה: הבנתי את מלוא הערך והחשיבות שבאימהות

ג'וליה לאוטה היא זמרת פופולרית תחת שם בדוי לוטה. בנוסף, היא אמן הספורט בהתעמלות קצבית, חסיד אורח חיים בריא ועוסק באופן פעיל בהתפתחות עצמית. בהנאה רבה יוליה חולקת מידע שימושי עם מנויי הבלוג שלה ומעבירה שידורי כושר חיים.

עורכי אתר Kolobok.ua הצליחו לדבר עם הזמר לוטה. בראיון גלוי לב - על הורות, הסגר, מנוחה ועוד ועוד.

לוטה: אני מנסה לשמור על איזון בין קריירה למשפחה

ג'וליה, את אמא עובדת. האם הקריירה שלך משפיעה על האימהות והאם הכישורים והמיומנויות ההורית שלך מועילים?

למרבה הצער, מקצוע האמן מניח תעסוקה גבוהה: הוא כולל סיורים וטיולים. לעתים קרובות אני לא בבית. כשאני הולך לקונצרטים אני באמת מתגעגע לילדים שלי והם מתגעגעים אלי. אך יחד עם זאת, הם מבינים היטב כי אמם היא זמרת, וזה חלק בלתי נפרד מעבודתה. הם יודעים שאני אוהב אותם בטירוף ואחזור בקרוב.

אם אנו מדברים על תהליך גידול ילדים, אני כאדם יצירתי מנסה לגשת לתהליך זה בצורה יצירתית. בישול הופך לתחרות מטבחים, ספורט הוא משחק שלם, וניקיון הוא מסע מרגש. אני גם מלמד ילדים לטעום מוזיקה. כשרואים אותי מנגן בפסנתר, הם אוהבים לחזור אחרי להיות "כמו אמא". אני עוזר להם בריקודים, בוחר מורים באופן אישי. למרבה המזל, יש לי הבנה ברורה מה הם צריכים ואיזה מורה מתאים לילדים שלי.

איך הילדים שלך תופסים שאמא שלהם היא אדם מפורסם?

לילדים אתה תמיד נשאר אמא. אמנם הם עדיין לא כאלה מבוגרים, ואינם מבינים את כל הפרטים של המקצוע שלי, ולכן בבית הם תמיד רוצים לראות רק את אמא שלהם, יקרה ואהובה. בני הבכור, כשאני חוזר הביתה מחופש לקונצרטים, אומר: "אמא, שטפי את האיפור... את יפה מאוד בלעדיו!" הם אוהבים לפרום את השיער ולראות אותי בבית. הבן הצעיר שלי מאוד מופתע כשהוא רואה אותי מתחפש להופעות. הוא רק שניים עכשיו ובוחן בסקרנות את התלבושת והאיפור שלי.

ילדים מדברים לעתים קרובות על המקצועות העתידיים שלהם, שהם רואים את עצמם כבוגרים. מה הילדים שלך רוצים לעשות?

הצעיר צעיר מכדי לחשוב על זה, והמבוגר רוצה להיות מורה לאנגלית. לעתים קרובות הוא מבקש ממני לשחק קריקטורות בשפות זרות שונות ולנחש איזו שפה הדמויות מדברות? כבר עכשיו יש לו רצון גדול ללמוד שפות זרות ובלשנות. בביטחון שלו הוא מזכיר לי את ילדתי ​​בת החמש. אמרתי בתוקף להורי שאני אהיה זמר. אז הבן שלי הוא מורה לעתיד לאנגלית.

לוטה: ילד הוא באחריות גדולה, ואתה צריך לגשת לחינוך בזהירות רבה.

האם אתה מרגיש את האשמה שאמהות עובדות רבות חשות בקשר להקריב זמן עם ילדיהן לקריירה?

אני מנסה לשמור על איזון בין קריירה למשפחה. אם, למשל, הקדשתי שבוע פעיל לעבודה, אז בשבוע השני עלי להקדיש באופן מלא לילדים ולמשפחה. באופן טבעי, לפעמים, כאשר האיזון הזה יכול להשתנות לקריירה, ואני, למשל, מתגעגע לחשוב אירועים בחייהם של ילדים, אני מתעצבנת בטירוף, אבל מצבים כאלה קורים בחייו של כל אדם, לא רק אמן. אני מבין שבאיזשהו מקום אני לא נותן תשומת לב, אבל אני תמיד מנסה לא להיבהל ולהשלים עם הכל.

אנחנו חיים במאה ה -21, זה נורמלי לחלוטין שאישה תבנה קריירה שווה לגבר, ורק אז משפחה. אני בעצמי הייתי ככה בעבר: קריירה מלכתחילה, ומשפחה איכשהו אחר כך. רק אחרי שילדתי ​​ילד והתחלתי לגדל אותו הבנתי את מלוא הערך והחשיבות של האימהות. חשבתי שהקריירה הכי קשה, אבל היא לא. הדבר הקשה והחשוב ביותר הוא לגדל ולחנך אדם בריא ומאושר מבחינה פסיכולוגית או כמה. ילד הוא באחריות גדולה, ואתה צריך לגשת לחינוך בזהירות רבה.

האם אתה חבר של הילד או שאתה עדיין עוקב אחר שרשרת הפיקוד? מהן שיטות ההורות העיקריות שלך?

לילד אני תמיד מנסה להיות חבר. עליכם להבין שילד הוא אדם עם אופיו, הרגליו והתנהגותו. והוא יכול להיות שונה לחלוטין ממך - זה נורמלי.

מטבע הדברים הוא צריך להיות מונחה ועוזר לו כך שהילד יבחר בחירה עצמאית ואחראי עליה. עליו ללמוד לקבל החלטות לעצמו: לאיזה צבע ללבוש גרביים היום או לאיזה קטע ללכת. אם ילד רוצה להפסיק לעשות משהו ולבחור לעצמו משהו אחר, עליו להסביר את הסיבה.

אני תמיד מדבר עם ילדיי כמו עם מבוגרים, אני מנסה לבטא הכל בצורה ברורה ככל האפשר. זה חל גם על הכללים שלנו. עליהם להבין מדוע יש איזושהי הגבלה או איסור. אם אני לא מרשה לצפות בסרטים מצוירים בשעה תשע בערב, אז הילד צריך להבין שזה לא בגלל ש"אני רוצה את זה כל כך ", אבל מכיוון שמחר הוא לא יוכל לקום מוקדם בבוקר ויחמיץ את השיעור הראשון בגן, או בית ספר. כך נוצרת המשמעת הפנימית שלו.

לכולם מצב רוח רע: גם ההורים וגם הילדים. יש אפילו תקלות ומריבות רגשיות. אך ברגעים כאלה חשוב להתכנס, לשבת ולדבר עם ילדכם, לדון במצב הנוכחי ולעשות שלום. לילדים לא צריכים להיות רגשי טינה ואנדרסטייט, כך שבעתיד זה לא יתפתח לכעס. ילדים הם שבירים מאוד מבחינה פסיכולוגית, אך יחד עם זאת הם מבינים הכל, כמבוגרים, ועל כל הורה לקחת זאת בחשבון.

תאר את יום החופש האידיאלי שלך עם ילדים: לאן תלך, מה תעשה?

זה יהיה יום בהיר מאוד ומלא פעילויות ואירועים נעימים שונים. מתעורר בבוקר, נאכל ארוחת בוקר ונצא לטייל. ואז תהיה לנו איזושהי "גילוי": זה יכול להיות גן חיות, אוקיאניום, תיאטרון בובות או כל מקום אחר שטרם היינו בו. לאחר מכן, נלך לבריכה ונטבול.

וכמובן, ביום זה נפנק את עצמנו בטעים. סיום נעים ליום יהיה טיול באיזה בית קפה, שם נזמין פיצה, פסטה וקינוחים. גם אם זה לא אוכל בריא לחלוטין, ילדים אוהבים לאכול את זה מאוד, בדיוק כמו מבוגרים. לעיתים קרובות הדבר מזיק, אך אם תרשה לעצמך ולילדיך אחת לשבועיים, לא יהיה שום נזק, ולילדים יהיה ים של רגשות חיוביים. כשחוזרים הביתה תוכלו לצפות בסרט מצויר טוב. למשל, "היפה והחיה", "בלטו" או "מלך האריות" האהוב עלינו. משפחה שצופה בסרט מצויר טוב תתן לערב סופשבוע טאץ 'נהדר.

לוטה: יש שיטה אוניברסאלית שמתאימה לכל הילדים

איך השתנו חייך בהסגר? הצלחתם לבלות יותר זמן עם ילדיכם?

באופן טבעי, זה השתנה. עכשיו רוב הזמן שלי שייך למשפחתי, ואני עוסק יותר בהורות ובמטלות הבית. באשר לעבודה: כבר התחלתי לדאוג. אחרי הכל, לפני העבודה שלי לקחה רוב הזמן, אבל עכשיו, למרות שאני מנסה לעשות הכל באינטרנט (להקליט רצועות, לעשות שיעורי וידאו וכו '), זה עדיין לא קצב החיים שהיה לפני.

באשר לילדים: אני חושב שלכל הילדים (לא רק שלי) יש עכשיו מזל גדול שסוף סוף יש להם אפשרות לבלות עם ההורים ולהירגע. והם במהירות רוצים ללמוד שוב ולחזור לבתי הספר והגנים שלהם.

אגב, עכשיו אני עוזר מאוד לבני הבכור בחינוך הביתי. כל יום אני מבלה מספר שעות עם ילדיי בבית ספר מקוון. יש הרבה משימות: אנגלית, צרפתית, כתיבה ומתמטיקה. צריך סבלנות אדירה כדי להסביר לילד הכל, ולפעמים אפילו לאותו הדבר מספר פעמים. כאדם שחי בקצב מהיר, אני רגיל לעשות הכל במהירות, ולכן תפקיד המורה מבחינתי הוא מבחן אמיתי שדורש המון סיבולת. למען האמת, אני עדיין לא מורגל בעצמי לתפקיד החדש הזה.

האם יש לך דרך אוניברסלית להעסיק את ילדך כדי שתוכל לעבוד בשלום?

יש דרך אוניברסלית שמתאימה לכל הילדים - לתת לילד טלפון או טאבלט. אבל אני מנסה לעיתים רחוקות מאוד לנקוט בשיטה זו, כי שמתי לב שאחרי זה התינוק הופך להיות עצבני ועצבני. הגעתי לאלטרנטיבה - מנסה לרתק את בני באיזו פעילות מעניינת. זה יכול להיות בנאי לגו או מסע ביתי, או משהו מעניין אחר שיכול לקחת אותו לכמה שעות. וכמובן שתנומת הצהריים החובה מצילה אותי, וזה נותן לי כמה שעות לעשות את הדברים שלי בזמן שילדי ישנים.

האם אתה מדבר עם ילדיך על ההסגר / נגיף העטרה או שאתה מעדיף שלא לספר כלום?

כמובן, אני מדבר עם ילדים על הסגר ואמצעי זהירות, באופן שיש לומר לילדים. בתחילת הדרך הראיתי להם סרטים מצוירים מיוחדים המיועדים לילדים, שהסבירו מדוע חשוב לשטוף את ידיהם לעיתים קרובות וכיצד חיידקים מזיקים מגיבים לסבון. מידע זה חשוב לא רק במצב של ימינו, אלא גם בחייו העתידיים של הילד. ואכן, בנוסף לווירוס הקורונה, יש מסה של חיידקים ומיקרואורגניזמים פתוגניים שיכולים לחדור לגוף דרך ידיים לא שטופות. אני מנסה לומר להם כדי שהם יבינו ויתייחסו ברצינות לעובדה שאם אתה לא מקפיד על כללי ההיגיינה, אתה יכול להגיע לבית החולים. ואז, בדרך שובבה, לימדתי אותם לטפל באופן קבוע בידיים שלהם בחומר חיטוי. בני הבכור כבר מודע לכך יותר ועוזר לצעיר יותר לחטא את ידיו לאחר הליכה.

לוטה: האומנת צריכה להביא חום לילדך, אך לא להחליף את אמו

מי עוזר לך בחינוך שלך?

סבתי עוזרות לי בגידול ילדים: אמי ואמו של בעלי. וכמובן, מכיוון שלעיתים קרובות אני צריך לנסוע לערים אחרות בסיור, יש לי מטפלת.

איך נבחרה המטפלת?

לוקח הרבה זמן למצוא מטפלת טובה. לפני שמצאנו אותה, בחנו מספר עצום של מועמדים. עבורנו, קודם כל, חשוב שהמטפלת תאהב ילדים ותקשורת איתם, תהיה נקייה ותוכל לשמור על הסדר בחדר הילדים. חשוב גם שהמטפלת תקיים את הדיבור הנכון, כי הילד מבלה איתה רוב הזמן ולומד ממנה הרבה. למעשה, יש עדיין מספר עצום של ניואנסים חשובים, ולכן עדיף להיות בסביבה במהלך תקופת הניסיון ולצפות באופן אישי בתקשורת בין המטפלת לילד. אוסיף שעד שנה עדיף לקחת מטפלת עם השכלה רפואית כדי שתוכל לספק עזרה ראשונה לילד במידת הצורך, ואחרי שנה - עם פדגוגית.

זהו נושא עדין ביותר ויש לגשת אליו בזהירות רבה. מטפלת צריכה להביא חום לילדך, אך לא להחליף את אמו.

שתף את הסודות כיצד לחזור במהירות וללא פגיעה בבריאות לחזור לצורתו הקודמת לאחר הלידה?

מהר יותר או יותר נכנסתי לכושר, כיוון שהצבתי לעצמי מטרה כזו.

כמובן, התהליך מעט האט הנקה, כי רציתי לאכול כל הזמן. אבל אחרי חודש וחצי אחרי הלידה התחלתי לאט לאט באימון ספורט ושיניתי את הדיאטה שלי. באותו רגע כל הדודות והסבתות שלנו אמרו לי מה בדיוק צריך לאכול בתקופת ההאכלה. לדוגמא, הומלץ לכלול בתזונה יותר מזון שומני וחלב מרוכז, כך שהחלב לילד יהיה מזין יותר. אבל הגעתי למסקנה שהעיקר לאכול תזונה מאוזנת ובריאה.

וגם, בכדי לחזור לכושר טוב, עליכם להיות סבלניים ולהיות מוכנים לכך שלא תוכלו לרדת במשקל במהירות. בתקופה זו עשיתי לעצמי מתח רב לגוף והתאמנתי חזק מעל הנורמה. אז זה עבד יחסית מהר עבורי. התחלתי להיות מאוד שאוב והתחלתי להיראות אפילו יותר טוב ממה שנראיתי לפני הלידה. חשוב גם לא לשכוח מעיסויים (הם מפזרים כראוי את הדם), ריצה, ריקודים ולעקוב בקפידה אחר הדיאטה שלכם.

ג'וליה, את רואה את עצמך אמא מאושרת? כיצד להשיג מצב זה למי שחווה "שחיקה"? תן עצות לקוראים.

אני רואה את עצמי אמא מאושרת! ואני ממליץ בחום לאמהות אחרות שיושבות עם ילדים למצוא משהו לטעמן. כל אדם זקוק למקור אנרגיה. עבור אישה זו לרוב יצירתיות. זה יכול להיות כל דבר: עיצוב, ציור, ספורט, ריקודים, יוגה, סריגה, או משהו אחר לגמרי. העיקר שפעילות זו צריכה להיות לטעמה של האישה ולמלא אותה, ומונעת שחיקה רגשית.

זה לא סוד שילדים דורשים הרבה כוח ואנרגיה. הנוסחה לאם מאושרת היא להקדיש זמן רב לילד, אך לשמור אותו לעצמך. יש ספר שנקרא איך להיות אמא עצלה. היא מראה בצורה מושלמת שלפעמים צריך להיות קצת "עצלן" ולתת לילד לעשות את מה שהוא כבר יודע לעשות. זה מעלה עצמאות אצל ילדים ושומר על האם חזקה.

ילדינו עוקבים אחר הדוגמה שלנו.

עליכם להבין שכשילד רואה דוגמא לתשוקה של האם למשהו, הוא עצמו שואף ליותר. מצאתי עסק משלי - זו יצירתיות מוזיקלית. אני חי על פי זה. מוזיקה מצילה אותי משחיקה.

טקסט: אלכסנדר קיווה

תמונות שסופקו על ידי שירות יחסי ציבור מלינה