מה לבשל כדי לרדת במשקל בדיאטה: ממתק תות

דיאטה אינה סיבה לשלול מעצמך שמחות מתוקות. במיוחד כאשר אתה יכול להכין אותם בעצמך. יתר על כן, בעונה פירות יער זה פשע אמיתי שלא לבשל מהם משהו.

רכיבים:

• תותים - 700 גרם
• סוכר - 3 כפות. כפיות

שיטת בישול:

1. מקלפים את התותים מהגבעולים.
2. ואז מסירים ומסירים את גרגרי היער.
3. מניחים את התותים במסננת ושוטפים היטב.
4. טוחנים את התותים בבלנדר עד שהם דשנים.
5. אם לתות יש טעם חמוץ, הוסיפו לו מעט סוכר או דבש.
6. מרפדים תבנית בנייר אפייה.
7. יוצקים את מחית התות בשכבה עבה.
8. מכניסים את התנור לטמפרטורה הנמוכה ביותר.
9. מכניסים את נייר האפייה לגובה המרבי בתנור.
10.  ייבש את הפסטיל בדלת תנור פתוחה כ 3-5 שעות.
11. חותכים את המרשמלו המוגמר לרצועות של 5-7 ס"מ.
12. מוציאים את הקלף ומגלגלים את הפסטיל לגלילים.

אתה גם מעוניין לקרוא,

• מה לבשל כשאתה מוריד במשקל בדיאטה: גלידת אבוקדו
• מה לבשל בדיאטה להורדת משקל: סורבה לימון-ג'ינג'ר
• מה לבשל כשאתה מוריד במשקל בדיאטה: פודינג קפיר