גלידה היא ממתק מועדף על רבים. אבל מה אם עכשיו יש לך תינוק? האם אתה צריך להכחיש את עצמך את הפינוק האהוב עליך?
ההשלכות השליליות של צריכת גלידה
מִבְנֶה
לרוע המזל, יצרנים חוטאים לעתים קרובות בהרכב הגלידה שהוא רחוק מלהיות אידיאלי. לכן הוא מכיל מעבים, מייצבים וחומרים משמרים העלולים להפוך לאלרגנים לילוד. נסו ללמוד את ההרכב לפני הקנייה. עדיף, נסה להכין את זה בעצמך.חלבון באיכות נמוכה
הגלידה מכילה לרוב חלבון באיכות נמוכה, ההופכת את הגורם לאלרגיות אצל התינוק או משפיעה לרעה על עיכולו.
תכולת קלוריות
גלידה היא מוצר משביע למדי ועתיר קלוריות. נסו להגביל את עצמכם לצופר אחד בשבוע. אחרת, תצטרך לחשוב ברצינות כיצד לעשות דיאטה קפדנית יותר עבור אם סיעודית.
איך לצרוך אותו נכון?
"לא" לשוקולד
הימנע מגלידת שוקולד בזמן ההנקה. העובדה היא שזה יכול לעורר אלרגיה חזקה אצל תינוק. ואתה תלך לאיבוד בהשערות: זה בגלל החלבון עליו כתבנו לעיל או בגלל השוקולד.
תוספים "ללא"
נסו לבחור את הגלידה הפשוטה ביותר בהרכב. אל תקנו מיץ קפוא מכיוון שהוא מורכב בעיקר מסוכר, מייצבים וצבעים. דלג גם על גלידה עם ריבות ומילויים.
עקוב אחר ילדך מקרוב
למד את תגובת התינוק שלך להוסיף גלידה לתזונה שלך. אם הוא מתחיל לסבול מקוליק, הקפד להסיר את הגלידה מהתזונה. אם אין תגובה שלילית אצל הילד, התחל להכניס לאט את המוצר לתזונה שלך.
אתה גם מעוניין לקרוא,
- כיצד לספק לגוף הילד ויטמינים ומים
- תותים בהריון: האם זה אפשרי או לא?
- כללים להסרת שיער בטוחה במהלך ההריון
