נגיף העטרה השתלט על העולם, אך ישנם דברים שמצמצמים את התפשטותו.
מים
כמות נוזלים מספקת בגוף עוזרת להתגבר על כל אחד מהם וירוסיםוירוס הקורונה אינו יוצא מן הכלל. מים מפחיתים את יכולתו של הנגיף להיכנס לריאות. אך הדבר החשוב ביותר במאבק נגד זיהום הוא לחות הריריות. לכן, חשוב להרטיב את האוויר הפנימי.
חוֹם
למוות הנגיף על מזונות וירקות, חשוב לטפל בחום במזונות. זכרו גם לשטוף את הידיים במים חמים למשך 20-30 שניות לפחות.
חיטוי
אם אין אפשרות לשטוף ידיים, השתמש מְחַטֵא. נגב משטחים ודברים שאתה נוגע בהם לעתים קרובות.
istockphoto.com
מֶרְחָק
לא פלא שהם נכנסו לארצנו הסגר עם ילדים: איך מכינים רפש בבית; - שיטה להפסקת זיהום. נגיף הקורונה לא מסוגל לנסוע רחוק באוויר. ובכל זאת, הדרך הטובה ביותר היא להישאר בבית ולא לתת לנגיף להתפשט.
חֲסִינוּת
קשישים, אנשים עם מחלות כרוניות ואנשים עם חסינות נמוכה. ההסגר הוא הזמן שבו אתה יכול לשפר את שלך לִישׁוֹן, נסו לאכול נכון, לאכול פירות וירקות, לעשות אימונים ביתיים.
אתה תהיה מעוניין לדעת:
- 10 שאלות מטופשות על וירוס כורון
- אילו מחלות כרוניות מפחיתות את התנגדות הגוף לנגיף הכלילי.
- כיצד לחזק את החסינות: העצה העיקרית של רופא.
