לגעת במשהו אחר
רוצה לגעת בפנים שלך? להכריח את עצמך לגעת במשהו אחר. גע ביד השנייה שלך, בברך, בכתף. כן, בהתחלה תצטרכו לשלוט בעצמכם, אך עם הזמן זה יהפוך להרגל.
שים צמיד בהיר
כדי לצפות בידיים שלך, צמיד צמיד בהיר. בכל פעם שמתחשק למשוך את היד לפנים התכשיטים יסיחו את תשומת ליבך.
השתמש בריח
הריח ימשוך את תשומת ליבך בכל פעם שכף היד שלך ליד הפנים שלך.
istockphoto.com
קח את הידיים
למדו להעסיק את הידיים. בבית, החזיקו משהו בידיים, אבל בעבודה יש כבר הרבה עבודה שכמעט ולא תיגעו בפניכם.
להבין את הסיבה
בכל פעם שאתה נוגע בפנים שלך, רשום אותם. אז אתה יכול לגלות את הסיבות להרגלים שלך. אם תסלק את הסיבה, אז הרצון לגעת בפנים עלול להיעלם.
אתה תהיה מעוניין לדעת:
- TOP 5 עובדות שכדאי לדעת על הנגיף הסיני החדש;
- 5 סוגי תה שיחסוך אתכם מוירוסים;
- פסיכוסומטיקה של מחלות ילדות: נגיפים אינם אשמים.
