בדיקות מונעות קבועות ובדיקות יסייעו בזיהוי מחלות בשלב מוקדם ובהתאמת אורח חייך.
אבל איך להבין מה אתה באמת צריך לעבור ולבדוק, תלוי בגיל שלך? הנה גיליון בגידות קטן לילדות ולנשים.
אתה בן 18-39
1. מדידת לחץ
ניתן לעשות זאת בקלות ובפשטות בבתי מרקחת רבים.
עם לחץ דם תקין, הנתון העליון שלו (לחץ סיסטולי) הוא בטווח 91... 139, והתחתון (לחץ דיאסטולי) הוא 61... 89.אם המחוון העליון שלך הופך ליותר מ 139 או שהתחתון עולה על 89, עליך לפנות למטפל. יתכן שהוא יפנה אותך לקרדיולוג.
2. בדיקת סוכרת
עליכם לבדוק במקרים הבאים:
- לחץ הדם שלך הוא מעל 139/89
- יש לך קרובי משפחה ישירים עם סוכרת
- אתה סובל מעודף משקל (מבחינה רפואית)
אם אתה מוצא את עצמך באזור סיכון זה, עליך לעבור בדיקת גלוקוז בדם לקיבה ריקה פעם בשנה. הרופא עשוי גם להזמין בדיקת המוגלובין מסוכרר.
3. בקר אצל רופא השיניים שלך
אם אתה מפחד ללכת לרופא השיניים, אתה בהחלט צריך לראות אותו. יש לבקר את רופא השיניים לפחות פעמיים בשנה: לבצע ניקוי שיניים מקצועי ולרפא עששת, אם בכלל.
אל תפחד שהם מיד יתחילו לקדוח לך משהו. אם אתה נתקל בבעיה, זה נעשה הרבה יותר קשה לתקן אותה.
יתר על כן, רפואת שיניים מודרנית מצוידת בהרדמה כזו, שאיתה לא תרגישו שום דבר. במקרה של פאניקה, אתה עלול אפילו להיות הרדמה קצרה לצורך ההליך. זה בטוח לחלוטין וניתן להשתמש בו גם לילדים.4. בדיקת כולסטרול
כמובן שבגיל 18-25 נראה כי כולסטרול הוא משהו מתחום גיל הפנסיה, אך למעשה הוא יכול לזחול בערמומיות על צעירים.
מחקר זה יהיה רלוונטי במיוחד עבור אלו הסובלים מעודף משקל או שאוכלים תזונה עשירה בשומן וחלבון (דיאטת קטו, דיאטת דוקאן).
זכרו כי כולסטרול גורם לבעיות גדולות בעבודה של מערכת הלב וכלי הדם, עד קרישי דם, התקף לב או שבץ. לכן, לפחות פעם אחת אתה צריך לעבור ניתוח לסך הכולסטרול ולשברים שלו. אם התוצאה תקינה וה תזונה ומשקלך אינם משתנים באופן משמעותי, עליך לחזור על המחקר לאחר 5 שנים.אם הניתוח הראה עלייה ברמת הכולסטרול, יש צורך בהתייעצות עם רופא.
5. חיסון
בכל שנה בסתיו אתה צריך לקבל חיסון עונתי נגד שפעת - זה יעזור לך לא רק להימנע מסיבוכים של מחלה זו, אלא גם לחלות ב- ARVI בתדירות נמוכה יותר.
אם אינך זוכר מתי חיסנת לאחרונה נגד טטנוס, דיפטריה ושיעול, לאחר 19 אתה בהחלט זקוק לחיסון חוזר. ואז צריך לחזור על זה כל עשר שנים.חיסונים נגד אבעבועות רוח ואדמת צריכים להיעשות אם מעולם לא עברתם אותם בעבר. עליכם להתחסן גם נגד חצבת, אך לפני כן עדיף לבצע בדיקת נוגדנים. אינך יכול להתחסן נגד חצבת, אדמת ואבעבועות רוח במהלך ההריון.
6. סינון צוואר הרחם
המחקר נערך מדי שנה. הראשון צריך להיעשות תוך 3 שנים לאחר תחילת הפעילות המינית.
7. בדיקה אצל רופא נשים
עד גיל 39 מספיק לבקר אצל רופא נשים-ממולוג אחת לשנה, חובה לבחון את השד לאיתור דלקת / חותם וכו '.
אם אתה נמצא בסיכון לסרטן השד (תורשה, הקרנות, תהליכים טרום סרטניים שהתגלו וכו '), עליך לעשות ממוגרפיה פעם בשנה.8. פלואורוגרפיה
בשל העובדה שהתפרצויות של שחפת מתרחשות מעת לעת בארצנו, מומלץ לעשות פלואורוגרפיה פעם בשנה, אך לפחות אחת לשנתיים.
9. הקרנה למלנומה
סרטן העור מאוד מסוכן ותוקפני, ולכן אנשים עם עור בהיר ומספר רב של שומות צריכים לבקר אצל רופא עור ולבדוק את השומות שלהם לפחות פעם בשנה.
10. בדיקת סרטן השחלות
זה נחוץ בעיקר לנשים בסיכון - שיש להן קרובי משפחה ישירים עם מחלה זו, תסמונת לינץ '(סרטן המעי הגס), בנוכחות מוטציות גנטיות BRCA1, BRCA2.
עליך להיבדק לא באותו גיל בו התגלה סרטן קרוב המשפחה שלך (אם בכלל), אלא 5-10 שנים קודם לכן.נשים שאינן בסיכון יכולות לבצע סריקת אולטרסאונד של אברי האגן ולתרום דם לסמן הגידול CA-125 כל 3-5 שנים.
אתה מעל גיל 40
1. בדיקת מעי
אם אתה נמצא בסיכון לסרטן המעי או שאובחנת כחולה קוליטיס כיבית, עליך לעבור בדיקת קולונוסקופיה אחת לשנה.
עבור נשים מחוץ לקבוצת הסיכון, נדרשת סיגמואידוסקופיה, irrigoscopy ו קולונוסקופיה וירטואלית כל 5 שנים.
כמו כן יש צורך לעבור ניתוח אימונוכימי של צואה לדם נסתר מדי שנה.אחת לשלוש שנים, יש צורך בניתוח לזיהוי סמני DNA ודם בצואה.
2. בדיקה אצל רופא עיניים
אם אין לך בעיות ראייה, אתה יכול ללכת לרופא העיניים בערך פעם אחת תוך 2-4 שנים. הבעיה היחידה היא שאחרי 40 שנה, כמעט לכולם יש בעיות ראייה מסוימות. לכן, עדיף לבקר אצל רופא עיניים בתדירות גבוהה יותר - לפחות פעם בשנה.
3. ממוגרפיה
לאחר 40 שנה יש לבצע בדיקת ממוגרפיה מדי שנה.4. חיסון
בנוסף לזריקת השפעת השנתית, אסור לך לשכוח ממגביר הטטנוס והדיפטריה (כל 10 שנים).
כמו כן, לאחר 50 שנה עליכם להתחסן נגד הרפס זוסטר, ואחרי 65 שנים - מפנאומוקוקוס.5. בדיקת סרטן צוואר הרחם
בדיקת ה- PAP מבוצעת מגיל 40 עד 65. אם במהלך 10 השנים האחרונות כל הבדיקות הרגילות הראו תוצאות שליליות, הרי שלאחר 65 לא ניתן יהיה לבצע אותן יותר.
6. בדיקת אוסטאופורוזיס
לאחר גיל 65 נשים צריכות לעבור צפיפות רנטגן קבועה - בדיקה לצפיפות מינרלים בעצמות.
אם היו לך שברים או נמצאים בסיכון לאוסטיאופורוזיס (גיל המעבר המוקדם, נטילת תרופות מסוימות), ניתן לרשום צפיפות כבר בגיל 50 ומעלה.7. בדיקת סרטן ריאות
בדיקת CT שנתית הינה חובה עבור אלו המעשנים באופן קבוע או מעשנים זמן רב ועזבו לפני פחות מ -15 שנה.
אתה גם מעוניין לקרוא:
- מיתוסים על חיסון נגד שפעת שמסוכן להאמין
- מדוע יש צורך לבצע את ההקרנה הראשונה במהלך ההריון
- אילו בדיקות יש לבצע במהלך ההריון