הורים מגיבים אחרת למוזרויות של ילדיהם בשולחן האוכל.
היום נשתף בדרכים מוכחות לשכנע ילד לאכול ולא לריב עם כל בני הבית.
הדרך הטובה ביותר לשנות את הרגלי האכילה של ילדכם היא לתת דוגמא חיובית. אם אתה רוצה שילדך ינסה מנה חדשה, נסה אותה והראה לילד מה אתה אוהב.
דרך נוספת לשנות את הרגלי האכילה של הילד היא באמצעות "השפעה חושית", לפיה ההורים מסתקרנים מהמנה החדשה ולא מכריחים אותו לאכול. כך הילד מתרגל למבנה המזון או פשוט בוחן אותו, ובקרוב התינוק ירצה לנסות.ראוי לציין כי מבחר אוכל נפוץ בקרב ילדים. על פי תוצאות המחקר, 39% מהילדים בררנים לגבי התזונה שלהם ולרוב זה מתבטא בין הגילאים 2-6 שנים.
איך להאכיל את השובבות?
- לעולם אל תשתמש במזון כפרס. למשל, להבטיח לילד חתיכת עוגה אם היא אוכלת ירקות. הבטיחו תגמול שאינו אוכל - מדבקות, או פשוט מפה לאוזן.
- או שאתה יכול להיות עיקש. אם הילד עקשן מסרב למאכל חדש, הציעו אותו בארוחה הבאה. מחקרים מראים כי פעוטות בדרך כלל מסכימים לנסות מנה חדשה לאחר שהציעו לה מעל 15 ארוחות.
אתה גם מעוניין לקרוא,
- הסימנים הרעילים ביותר של גלגל המזלות
- 10 דברים שילדים באמת רוצים מאיתנו
- ארוחת בוקר בילדות תוך 5 דקות (מתכון)
