ואז אנחנו יודעים מה מזון בהחלט יכול לעזור לך לשפר את המצב.
אוכל טרי
לכו תמיד על תוצרת טרייה. אכלו פרי אחד וירק אחד מדי יום. מותר גם לאכול סוגים שונים של דגני בוקר, לחם שחור, דגים, עופות ומוצרי חלב דלי שומן. גוון את הדיאטה שלך עם חסה, כרוב ועשבי תיבול. מזונות אלו עשירים במיוחד בחומרים הדרושים לכם כדי לעורר את ייצור החלב.
"ללא מלח
האם אתה רגיל להמליח כל הזמן את הכל? כדאי להיפטר מהתמכרות זו, מכיוון ש"הרעל הלבן "גורם להתייבשות. בדרך זו גופך שומר על מים, מה שבתורו גורם לנפיחות ושקיות מתחת לעיניים.אל תרוקן את גופך בדיאטות
המפתח לעור בריא הוא תזונה מאוזנת. אז הפכו את האכילה להרגל, ותוך חודש תוכלו להבחין בשינויים המשמעותיים שחיכו כל כך הרבה זמן.
אתה גם מעוניין לקרוא,
- מוצרים שאנו שומרים בצורה לא נכונה
- איך לבחור מעיל עור טוב
- הליך אחד שיעניק לך פנים של דוגמנית-על
