אילו ויטמינים חסרים לך אם שיערך נושר?

נשירת שיער מוגברת אצל נשים קשורה לרוב למצבי לחץ על רקע מחסור בוויטמינים.

אתה חייב לזכור את זה איבוד שיער בנפחים מסוימים זה הנורמה, ולכן השערות מפנות את מקומן לחוטים חדשים וחזקים, זהו תהליך טבעי לחלוטין.

אישה יכולה לאבד בין 50 ל -100 שערות ביום, ובמקרה זה, לא להשמיע אזעקה.

ב 90% מהמקרים נשירת שיער קשורה איכשהו למחסור בחומרים מזינים, ויטמינים ויסודות קורט. כדי להיפטר מבעיה זו, עליך למלא את הגירעון שנוצר בהקדם האפשרי.

ויטמין A מחזק את השיער וממריץ את ייצור הקולגן.

ויטמין B1 מגן עלינו מפני מתח ונלחם גם כביכול נשירת שיער עונתית.

ויטמין B2 יהפוך את שורשיכם לחזקים ככל האפשר, שימו לב אליו אם אתם סובלים מגירוי בקרקפת.

ויטמין B3 מייעל תגובות חמצון בזקיקי השיער.

ויטמין B5 מנרמל את חילוף החומרים, מונע שיער אפור ומגן על השיער מפני נזק מבני.

ויטמין B9 מאיץ את צמיחת השיער, משחרר זקיקים מחומרים מזיקים.

ויטמין B12 משפר את נשימת השיער, אשר משפיעה לטובה על תזונתם.

ויטמין E, הנקרא גם ויטמין היופי, משפיע לטובה על בריאות הקרקפת והשיער!

לִזכּוֹר

קטגוריות