ויטמין B12 מעורב ביצירת אריתרוציטים וסינתזת DNA; בלעדיו התהליכים החשובים לחיים אינם מבוצעים כראוי!
רופאים משייכים מחסור בוויטמין B12 למספר תסמינים לא נעימים, אך המטופלים שמים לב לכך אי הנוחות רק כמה חודשים אחר כך.
איגוד הבריאות הבריטי מציין כי מחסור ב- B12 מאופיין בעלייה הדרגתית תסמינים, יש אנשים שאפילו מתרגלים אליהם ולא חושבים שההידרדרות ברווחה קשורה מחסור בויטמין.אחד התופעות החריגות של מחסור ב- B12 רופאים מכנים כאב בצד הגוף, אי נוחות הדומה להלם חשמלי חד וכואב למדי בצלעות או בירכיים, באופן קבוע חוזר.
עליכם לשים לב גם לסימנים פחות ספציפיים למחסור בוויטמינים, ביניהם:
- עייפות מתמדת, חוסר כוח, קהות ועקצוצים ברגליים, כיבים בפה, חולשת שרירים, דיכאון.
אם יש לך לפחות שלושה תסמינים, עליך לפנות לרופא המשפחה לקבלת ייעוץ.
לִזכּוֹר
- תסמינים של ויטמין A בגוף: חשוב לדעת!
- תסמינים ברורים של סרטן שאי אפשר להתעלם מהם.
- כיצד מתבטא מחסור בברזל בגוף?
