וזה בכלל לא קשור לנישואין, ילדים וקריירה.
אז עד גיל 30 אתה צריך:
1. התמודד עם טראומות ותלונות ילדות
מעטים האנשים שהיו ילדות מאושרת כל כך, גיל ההתבגרות והנוער שהם הצליחו להימנע מטראומה פסיכולוגית מסוימת. יחסים קשים עם ההורים, טעויות בהורות, אי הבנה של בני גילם, אהבה ראשונה אומללה ו ואז נוכחות של התעללות רגשית או פיזית בילדות - כל זה בא לידי ביטוי בהווה שלנו עתיד. ואי אפשר לבנות מערכות יחסים בריאות, לגדל את ילדיך בצורה נכונה וסבירה, להיות בהרמוניה עם עצמך ועם העולם עד שתעבוד על הטראומות הללו.
במקרים קשים, ייתכן שיהיה צורך בסיוע של פסיכותרפיסט, אך לעיתים קרובות ניתן לפתור בעיות אלו באופן עצמאי, בעזרת ספרות טובה ותקשורת עם אנשים בריאים והרמוניים שממריצים אותך אנרגיה וחיובית.
2. נפרדים מההורים
אם אתה גר עם הוריך ו / או תלוי בהם כלכלית ורגשית, אז למעשה, אתה נשאר ילד, גם אם לפי גיל זה זה רחוק מהמקרה. כדי להיות אדם בוגר, עצמאי ומצליח, עליך לקחת על עצמך פתרון בעיות משלך: מחיי היומיום ודאגה לעצמך ועד לקביעת והשגת יעדים גלובליים. פסיכולוגים מאמינים שאם לא תתחיל בחיים עצמאיים לפני גיל 30, אז בעתיד הסיכויים לכך יורדים באופן אקספוננציאלי.
רק אל תשכח לעוף מקן ההורים ללא שערוריות ועם שמירה על יחסים טובים, כך שלא תצטרך להתמודד עם טראומה פסיכולוגית גדולה עוד יותר.
3. להבין שאתה לא חייב שום דבר לאף אחד
עד גיל 30 נשים נסחפות לעתים קרובות על ידי גל של ייאוש בגלל העובדה שחייהן האמיתיים אינם תואמים את התמונה האידיאלית של סטריאוטיפים שמטילה החברה. אם נראה לך שלא הפכת לאישה אידיאלית ואינך חי חיים אידיאליים, אז זה יכול להפוך לנוירוזות ודיכאון. חשוב להבין ולא רק לשמוע ולזכור, אלא להבין ולקבל שלמעשה אינך מחויב לחיות על פי תרחיש כלשהו המוטל מבחוץ.
אין ילדים ולא רוצים שיהיה להם - נהדר, אתה רוצה, אבל אחר כך - נהדר, אתה רוצה לבזבז את חייך בנסיעות, לא משרד מחניק - סופר.
אלה החיים היחידים שלך, הסיכוי היחיד שלך לנסות מה שאתה רוצה ולהפוך למי שאתה רוצה. לעיתים קרובות אנשים מוותרים על מטרותיהם ורצונותיהם האמיתיים, כדי לא להרגיז את ההורים שירצו עבור ילדם גורל אחר, אותו הם עצמם המציאו. אבל אתה בשום פנים ואופן לא מחויב לחיות לפי הכללים שלהם אם כבר חצית את סף הילדות.כן, ההורים שלך מכניסים לך הרבה אנרגיה, כסף, אהבה וסבלנות. ולמיטב הכוח והיכולות שלך, תגיב אליהם באותה צורה - אבל אתה צריך לחיות כדי שזה אתה שתהיה מאושר.
4. התחל לעקוב אחר בריאותך
אתה עדיין צעיר, אך הגיע הזמן לבחון את בריאותך ומצב גופך מנקודת מבט של מבוגרים. אתה כבר לא ילד שאזכור לך לצחצח שיניים, לבקר אצל רופא השיניים ולאכול אוכל בריא יותר. פירוש הדבר שעליך לקחת את השליטה על חייך ובריאותך בידיים שלך. הגדירו לעצמכם תזכורות בנוגע לבדיקות מונעות, בקרו אצל רופאים, הביקורים בהם נדחו במשך זמן רב.
היכנס לספורט לא כדי לרדת במשקל, אלא כדי לשפר את רווחתך וכדי שהלב שלך יעבוד כמו שעון במשך שנים רבות. בדוק את הדיאטה שלך, מלא אותה במאכלים הבריאים ביותר.
5. שלט כישורי ניהול זמן ואוריינות פיננסית
אתה אדם עצמאי מבוגר ושולט לחלוטין במשאבים שיש לך: כספים, זמן ואנרגיה. מכיוון שכל אחד מהמשאבים הללו מוגבל, עליכם לנהל אותם בצורה חכמה. קרא לפחות ספר אחד על ניהול זמן ואוריינות פיננסית, למד מאנשי עסקים ויוצרים מצליחים לתעדף נכון, להשקיע ולחסוך, לעשות יותר ומהיר יותר - ובמקביל ביעילות ובקביעות לְהִרָגַע.
6. לחיות במודע
קושי גדול בחייו של כל אדם הוא דבקות לא מודעת בהרגלים, בסטריאוטיפים ובדעותיהם של אנשים אחרים. יחד עם זאת, יש צורך במודעות בכל תחום בחיים. זה עוזר לך לעקוב אחר מה, למה וכמה אתה אוכל ושותה, איך אתה מתקשר עם אנשים סביבך (ואיך הם מתייחסים אליך), איך ועל מה אתה מוציא כסף. מיינדפולנס הוא שליטה על חייך, שעוזר להוביל אותם לכיוון שיוביל להשגת יעדים, וכתוצאה מכך - אושר.
7. מצא את הסגנון שלך
הסגנון המיוחד והייחודי שלך יכול להיות קפדני, ספורטיבי, צעיר, רומנטי, מזעזע - זה לא המהות של איזה. חשוב שזה ישקף נכון את המהות שלך ואיך אתה רוצה להציג את עצמך בפני אנשים, מה בדיוק להעביר להם. הם נפגשים, כזכור, על ידי הבגדים שלהם, ולכן צריך לעבוד על חלק חשוב זה בהצגה עצמית.
8. תשכחו מביישנות
עידן התלות בדעות של אחרים צריך להישאר בעבר בשבילך. אתה יכול להיות מצחיק, מגוחך, משעמם, שנון - והכי חשוב, להיות חופשי. מסטריאוטיפים, מסגרות, דעות קדומות. היו פתוחים לעולם הזה. עד גיל 30 הגיע הזמן להבין ששום דבר נורא לא יקרה אם תנסה - ומשהו לא יסתדר. זה בסדר אם אתה לא יודע משהו, או לא יודע איך, או שאין לך את זה.
ניסיון החיים שלך יוביל אותך בדרך הנכונה, אז יישר את כתפיך, הרם את הסנטר, תחייך - ותעשה צעד באומץ לעבר החדש.
9. החליטו על הערכים שלכם
ערכים קובעים את הכיוון אליו עוברים דרך החיים. החלט מה עדיפות עבורך, על מה אתה הכי רוצה לבזבז את משאבי הזמן והאנרגיה שלך. עד גיל 30 אתה צריך ללמוד את עצמך היטב ולהבין מה באמת חשוב לך.
אולי ילדים, או אולי חופש? או יצירתיות, או שאיפות קריירה. אם אתה בונה את חייך בהתאם לערכים שלך ומבין בבירור מה אתה רוצה, אז בהחלט תשיג הצלחה.
10. מצא את אנשיך "
עד גיל 30 הגיע הזמן להיפטר מכל מערכות היחסים הרעילות שמונעות ממך להיות מאושרת, לגדול ולהשיג את המטרות שלך. הקף את עצמך עם אנשים שחולקים את הערכים שלך בחיים.
תתעניין לדעת 7 דברים שאתה יכול להרשות לעצמך אחרי 30.
