לעתים קרובות מאוד, קפאין פשוט אינו מסוגל לנשים בהריון. אבל אל תהיה עצוב. למה?
עוֹלֶשׁ
לעולש יש תרופות מיקרוביאליות ואנטי דלקתיות רבות שיכולות לסייע במניעת נשים בהריון מסיבוכים. בנוסף, עולש מנרמל את רמות הסוכר בדם ומרווה את הגוף בויטמיני B. הקבוצה הזו היא החשובה ביותר עבור התינוק שטרם נולד.
מיץ תפוזים
מיץ תפוזים מסייע בהוצאת רעלים מהגוף והחייאת מערכת העיכול. המיץ גם מסייע לנשים בהריון בשלבים הראשונים להתמודד עם רעילות וכאבי ראש.קקאו
קקאו עוזר לנרמל את רמות לחץ הדם ולהיטען ברגשות חיוביים. העיקר לא להוסיף לו סוכר, אחרת תפחיתו משמעותית את יתרונות המשקה. קקאו גם עוזר לבלום את התיאבון של אישה בהריון ולשמור עליו ברמה מקובלת.
תה ירוק
למרות שהוא מכיל גם קפאין, הוא הרבה פחות מסוכן ממה שאתם צורכים מכוס קפה. במהלך ההריון, חשוב ביותר לאכול נכון ולהפחית את כל הסיכונים האפשריים הקשורים להולדת תינוק עתידי. לכן עדיף לתת עדיפות למשקה המסוים הזה.
תה ג'ינג'ר
שורש הזנגביל מכיל חומרים מיקרוביאלים. לכן המשקה מחזק את חסינותה של אישה בהריון ועוזר לשמור על הגוף במצב טוב. חשוב: אין לשתות תה ג'ינג'ר חזק מדי, מכיוון שג'ינג'ר יכול להיות גם אלרגן.
מעניין יהיה לך לקרוא
- תזונה לרעילות: מה יעזור ומה יזיק
- כיצד להתמודד עם רעילות?
- מי לא נמצא בסיכון של רעילות?
