וודאו שהילד אוהב את כל המניפולציות הנעשות בגופו הקטן.
גוּף יָלוּד שביר מאוד ורך, כך שכל התנועות חייבות להיות עדינות מאוד. וכשהילד לומד להתהפך ללא עזרת אחרים, לשבת ולזחול, אז אתה יכול לנסות להגביר את עוצמת העומס.
תרגיל מספר 1
מכיוון שהילד מבלה כל הזמן על גבו, הוא זקוק לעזרה בכדי להתחזק שְׁרִיר גב ובטן. לכן אנו ממליצים לתרגל תרגיל זה מיד מספר ימים לאחר לידת התינוק - הפוך את התינוק על בטן כך שהוא ינסה להרים את ראשו בכוחות עצמו.
תרגיל מספר 2
הניח את התינוק על הגב ואז אחז בחוזקה בזרועות ונסה להרים אותו, רק מעט. שחקו עם ילדכם, נשקו לו ותיהנו - תנו לזה להידמות למשחק מהנה, ולא לתרגיל מאולץ.
istockphoto.com
תרגיל מספר 3
התרגיל הטוב ביותר במהלך קוליק. משוך את רגליך עד לבטן התינוק כך שהברכיים נוגעות בבטן בקלות. חזור על הפעולה 10 פעמים.
תרגיל מספר 4
הילד שוכב על גבה, והאם מחזיקה בחוזקה את רגלי הילד בידיה ומבצעת איתם תנועות סיבוביות כאילו הילד רוכב על אופניים.
תרגיל מספר 5
תרגיל זה ישתפר אִכּוּל תינוק ולמנוע את הופעתו קוליק.
הניחו את תינוקכם על כדור גדול (כוכבית) והנידו את הכדור בעדינות והחזקו את התינוק בחוזקה כדי שלא ייפול.
בצע את התרגילים האלה לא יאוחר משעה לפני ההאכלה, הקציב 7-10 דקות מזמנך והגדיל את הזמן בהדרגה ל -20 דקות.
יהיה מעניין לקרוא:
- כיצד לבצע תרגילי אצבע כדי לעזור לילדכם לדבר מהר יותר
- 10 תרגילים שימושיים לדיבור יפה
- תרגילי בוקר לירידה במשקל
