אנחנו לא אומרים לך איך לעשות את הכל. אבל תלמד כיצד להגדיר סדרי עדיפויות ולמצוא זמן לעצמך.
תזמון גמיש
עם כניסתו של התינוק הראשון כל מקבלת מתהפך ונראה כי הזמן לעשות את כל המתוכנן בלתי אפשריים. תוכל לתכנן יום בלי יתד קשה הפעם. רשימת הדברים שאתה רוצה לעשות במשך היום. אם אין לך זמן - אל תיעלב לעצמם, ואם אתה חייב לעשות הכל מהר ועדיין יש זמן, לחשוב על מה שאתה רוצה יותר: מחר שחרור עניינים או לתת לעצמו היום חופשה.
ניהול זמן עבור אמהות עם תינוקות / istockphoto.com
תמיד לשמור על "B" במוחו של התוכנית. אם ילד לא מתוכנן נרדם, ואז לעבור סיבה אחרת. Poubirayte, להשקות את הפרחים, אל תכעס אם משהו השתבש.
אלה קטנים הילד, את תשומת הלב ההורית יותר זה דורש. אם בערב אתם חשים כי אין לך זמן לעשות, להיות בטוח לשבת ולכתוב טור, כמה פעמים אתם מאכילים את התינוק שלך, כפי שהוא היה לבוש ויש לי עיסוי.
בֵּיתִיוּת
מכולת
תכנן תפריט גס לשבוע וללכת לחנות רק עם רשימה של מוצרים. והכי טוב - לשלוח בעלך למכולת, לכתוב לו רשימה ברורה של מוצרים דרושים.
ניהול זמן עבור אמהות עם תינוקות / istockphoto.com
בישול מזון
לא בהכרח בכל פעם לבוא למטבח ולהכין הכל. זה יכול להיות מחולק לכמה שלבים בישול. בבוקר, לנקות את הירקות, לחתוך לתוך היום, ובלילה כל לבשל או לטגן. בימים שקטים אפשר לקצוץ ירקות פשוט להקפיא אותם. כמו כן להפוך את preform. זה חוסך לך זמן.
לבשל ארוחות פשוטות כי לא צריך ארוך עומד ליד התנור ומספר גדול של מרכיבים.
כביסה וגיהוץ
גיהוץ ומצעים - זה בזבוז זמן, מספיק כדי לתלות אותם בצורה מסודרת. לא בהכרח כל ברזל, זה מספיק כדי לוודא כי הבעל יש מספר מספיק של חולצות ופריטים אחרים שאינם דורשים גיהוץ.
כאשר הילד פונה שנה, אתה יכול למחוק את תינוק דברים עם רקמה "למבוגרים בלבד".
ניקוי
לעולם אל תמסור יום מיוחד לניקוי ללמוד לנקות במהלך העניינים. לקחנו את המזלף כדי להשקות את הפרחים בחדר, ובדרך לאסוף את כל הזבל שהצטבר בחדר במשך חצי יום.
ניהול זמן עבור אמהות עם תינוקות / istockphoto.com
חובות פרד על כל בני המשפחה
ובכן, כאשר ישנם סבים. למשוך אותם למקסימום. אם לא תעשו זאת, עיין אח / אחות או חברים המקומיים. החברים ובני המשפחה שלך הם תמיד מוכנים ומזומנים לעזור לך, פשוט לא יודעים איך לעשות את זה. המשימה שלך - כדי להבין את זה כמו שצריך לכוון את האנרגיות שלהם בכיוון הנכון.
זמן לעצמך
נסו למצוא זמן בכל יום. פנו זמן לתחביבים שלכם. אל תבזבז את זמנך על רשתות חברתיות, כדאי לקרוא ולהאזין להרצאות מעניינות. לדבר בטלפון עם החברים שלי, ללכת לבקר להכיר אמהות אחרות!
זכור את הכלל: לא לבזבז תינוק החלום המתוק שלך על בישול, ניקיון או ענייני מלהיב אחרים! ולבלות זמן עם התועלת המרבית עבור עצמם!
תוכלו למצוא מעניין כל קצב לשמור
