לאחרונה משך תשומת לב הדוקה של מדענים רפואיים, גן הסירטואין, האחראי להתחדשות התאים בגוף האדם, כלומר ליופי ולנעורים. ומתברר שהתנאי העיקרי להפעלת גן זה הוא בדיוק קיבה ריקה. כלומר, הגן מתחיל לעבוד רק כאשר הנשא רעב לפרק זמן מסוים.
כמובן שחסידי שלוש הארוחות "הקלאסיות" ביום ימצאו את הרעיון לאכול פעם ביום אבסורדי. עם זאת, שיטה יפנית זו מבוססת על בסיס רפואי איתן. והדבר האטרקטיבי ביותר בו הוא היכולת לאכול כל מה שתרצה, ללא כל מגבלות מיוחדות.
שיטת נגומו
מקורה של מערכת חשמל זו ביפן והיא נקראה על שם היזם שלה יושינורי נגומו, שטוען כי בדרך זו, אתה לא יכול רק להפחית במשקל, אלא גם להחזיר את הנעורים והאלסטיות לעור שלך תוך 4 שבועות, תוך שיפור הבריאות, בתוך הכל. אֵיך? בואו נבין את זה.
הרופא היפני נגומו פרסם ספר בו יש הרבה אמירות די מזויפות ואמירות שנויות במחלוקת. עם זאת, מי שניסה את השיטה בעצמם אומר: זה עובד! חסידי הארוחה החד פעמית היפנית מאמינים כי המיתוס ש"אתה צריך לאכול שלוש פעמים ביום "נולד מחוויה של תת תזונה מתמדת של דור הצבא. בעולם בו יש מספיק אוכל כדאי לאכול בתדירות נמוכה יותר וזה המפתח לבריאות.
מטרות ואמצעים לארוחות חד פעמיות
חסידי נגומו רואים במותניים דקים ועור צעיר כמטרה העיקרית של ארוחות חד פעמיות.
המוטו של הדיאטה החדשה הוא "itichi isseku", שפירושו "יום אחד, ארוחה אחת". הגרסה היפנית המסורתית עוסקת בקערה גדולה של מרק קל, קערת ירקות וקערת אורז. אך ניתן לשנות את המוצרים על פי שיקול דעתך.
חָשׁוּב:במהלך הניסוי של ארוחה חד פעמית על בעלי חיים בחולדות מעבדה, התוצאה הייתה ברק המעיל, עליות ההתנהגות והצערת מצב האיברים.
כמובן שעם תפריט יפני של מרק קל, אורז וירקות פעם ביום, המשקל יתחיל לרדת, ובמהירות. אך האם תזונה כזו תועיל? שנוי במחלוקת. דיאטה דלת קלוריות בהחלט מגרה את חילוף החומרים, אך אז, ככלל, מתחילות תופעות לוואי שונות. שלא לדבר על תקלות אפשריות. אחרי הכל, אנחנו לא יפנים, שבדרך כלל לא יומרניים באוכל, כולל בכמותו.
רוצים לדעת עוד על רפואה? אל תשכח לתמוך בערוץ שלנו ב- Yandex. כמו זן ומנוי. זה מניע אותנו לפרסם תכנים מעניינים יותר. תוכלו גם ללמוד במהירות על פרסומים חדשים.
