הגוף שלך על פי האיורוודה: ואטה, פיטה, קאפה

הפילוסופיה של המערכת העתיקה של הרפואה ההודית איורוודה היא לשמור על איזון בגוף בין פיזי ורגשי. ולפי דברי הדוקטרינה, ישנם 3 סוגים של אנרגיה בגוף האדם: אותה ואטה, פיטה וקאפה. הם נוכחים שלושתם בו זמנית בכל אדם, אך רק אחד קובע את החוקה שלנו ותופס את המקום הגדול ביותר.

חָשׁוּב: בנוסף לחוקה, האנרגיה ה"עיקרית "כרגע יוצרת את הרגלי הטעם של הפרט ואף את נטייתו למחלות מסוימות.

איך אדם יכול לזהות את הזהות האיורוודית של גופו? למספר סימנים, בהם ננסה להבין את זה.

צמר גפן

ככלל, לאנשים עם אנרגיית ואטה יש גוף דק שברירי ועור דק יבש. הם לא ישנים טוב, מדברים מהר ולעתים קרובות באקסטזה לגבי סיבה כזו או אחרת. בנוסף, אנשים כאלה אינם חוששים משינוי, הם במהירות מתמלאים ובמהרה שוב רעבים.

לאנשי ואטה שיעורי יוגה, טיולים ארוכים ורכיבה על אופניים מתאימים לפעילות גופנית. והאוכל הטוב ביותר עבורם הוא חלב מלא, אבוקדו, דגני בוקר וירקות שורש. במקרה זה, עדיף לוותר על קפה וקרקרים, ירקות גולמיים.

עם חוקה זו, סימני חוסר איזון הם דלקת פרקים, נפיחות ובזבוז.

פיטה

אלה אנשים שמסוגלים לעבוד עד תשישות, בעלי אופי חזק, אך מזג להפליא. לעיתים קרובות נשרף סומק לא בריא בלחיים. הם חכמים, שאפתניים ונלהבים. ואם חוסר איזון על פי האיורוודה מופרע בגופם, הם הופכים לגלוטנים מקנאים ומסוכסכים.

מחלות הפיטה העיקריות הן הצטננות, תגובות אלרגיות וכיב. אבל כשאנשים כאלה בריאים, הם לא מאושרים וחביבים יותר. הם בדרך כלל בגובה בינוני ובמשקל קל, ולעתים קרובות יש להם שיער אדום.

מסלולי הליכה, סקי וטניס מומלצים כפעילות גופנית עבור איש הפיטה. האוכל הטוב ביותר עבורו הוא מלון וענבים, כמו גם ביצים, אורז חום, קישואים, ברוקולי ומלפפונים.

קאפה

אלה אנשים בעלי מבנה גוף צפוף כבר שמתעוררים לאט ואוהבים לשכב במיטה זמן רב. וכדי סוף סוף להתעודד, הם זקוקים לכוס טובה של קפה חזק.

אם נצפה באיזון האיורוודי, אדם כזה רגוע ומאושר בחיים. ואם לא, הוא מתחיל לעלות במשקל, מתנפח, מרגיש כל הזמן עייף.

אירובי וריצה, כדורגל מומלצים כפעילות גופנית לאנשי קאפה. עדיף להם לאכול ירקות ופירות, למעט גבינה שומנית, בשר אדום וחלב פרה מהתזונה.

חָשׁוּב:האנרגיות המופיעות בכל אדם משתנות כמעט כל הזמן ותלויים לחלוטין ב:

- סגנון חיים;

- עונות;

- מצב הסביבה.

רוצים לדעת עוד על רפואה? אל תשכח לתמוך בערוץ שלנו ב- Yandex. כמו זן ומנוי. זה מניע אותנו לפרסם תכנים מעניינים יותר. תוכלו גם ללמוד במהירות על פרסומים חדשים.