שלום קוראים יקרים!
היום אני רוצה לדבר איתך לא על בושם עמיד וזרע. הרבה נכתב על זה, הנושא נלעס אלף פעמים, אני מקווה שכולם מצאו הכל לעצמם מבישום.
עניין אותי נושא הבושם "הבריא" כביכול. אלה לא רק ריחות אלה המרגיעים אדם או להיפך, ממריצים אותו. אבל גם הארומציה של הפנים. אגב, הרבה יותר קשה לבחור ריח לבית שלך מאשר בושם לעצמך.
נתקלתי בבושם כרית בתחילת השנה. הם אומרים שזה עוזר להירדם ולשפר את איכות השינה. בתחילה הייתי סקפטי לגבי זה. אך על בידוד עצמי, היא נאלצה לחפש את כל הדרכים להחזרת משטר השינה הקודם.
לא לשבת בטלפון ולהשאיר את החושך בחדר (אפילו מסך המחשב הנייד צריך להיות מכובה) לא עזר כל כך. רק בגלל שהיו כמה חוויות פנימיות (בפרט הקשור לעבודה), שפשוט לא אפשרה שינה. זרקתי והסתובבתי, לא יכולתי להירדם הרבה זמן, דפקתי שינה, הלכתי רדום ולא מרוצה במהלך היום.
התחלתי ללמוד ביתר פירוט את השיטות הקיימות המסייעות לישון רגיל. בלי שום תרופה חזקה. ומעד מחקר נהדרשם בוצע ניתוח רציני של כל הספרות והמחקרים המדעיים הקיימים על השפעות הארומתרפיה על השינה. בקיצור: ניחוחות מסוימים דווקא עוזרים בשיפור איכות השינה והירדמות מהירה יותר.
לבנדר ויכולתו להפיג מתחים, לחץ עמום ולהשיב איזון רגשי מוזכרים לעיתים קרובות. למען האמת, שמן אתרי לבנדר מריח קשה ולא נעים. אז חיפשתי משהו אחר לעצמי, כשלפתע נזכרתי ב"בושם לכרית ".
הבחירה נפלה ערפל כרית שינה מושלמת של NEOM.
זהו מותג בושם אנגלי, ובארץ כל הניחוחות נשלטים ברצינות רבה, לפחות הם לא צריכים לגרום לאלרגיות. בנוסף, מכל הבושם לשינה, אפשרות זו התבררה כתקציבית ביותר.
לדברי היצרן עצמו, הרכב הערפל (זהו בושם עם פורמולה קלילה) מכיל 14 שמנים אתרים המשמשים בארומתרפיה לשיפור השינה. באופן טבעי, הנוסחה המיסטית כוללת לבנדר, כמו גם יסמין ובזיליקום. שמעתי על בזיליקום יותר מפעם אחת שזה עוזר, כביכול, "להרפות את המוח": בזיליקום מונע את כל המחשבות המיותרות שעולות בראשנו בערבים ואנחנו סופגים את עצמנו במשהו.
בניחוח, אני יכול לומר לך, לבנדר הוא הסולן. בשניות הראשונות שלאחר הנשיפה הוא מצלצל, אך אז מתחלף הלבנדר בענפי יסמין נוקבים, מעט ארציים ומרים, אשר עמומים בסוכריות רכה כלשהי. חדות בשניות הראשונות פוגעת באף כך שאם יש לך אף סתום, יהיה הרבה יותר קל לנשום. עשבי מרפא מעורבבים במשהו מתוק בעדינות, אולי זה בזיליקום - זה לא משנה. תיארתי את הריח כשמרחתי אותו על המוח. ואיך הריח של הכרית שלי - איכשהו לא חשבתי על זה הרבה. כי באמת רציתי לישון.
יתכן שהזיכרון הרע של איזה ריח שמעתי אחרי שהנחתי ערפל על הכרית לפני השינה הוא התוצאה העיקרית שלו. כן, זה עוזר לישון. אבל עליכם להבין שאחרי הנשימה הראשונה, לא תירדמו מיד, כמו אחרי כדור שינה חזק. פשוט אין מחשבות מיותרות בראשך, אתה לא חושב על שום דבר ונרדם.
המיסט אינו עיקש, ואין זה הכרחי. חשבתי שבחדר שינה סתום בגלל הריח החריף של הלבנדר, בעלי ואני לא נשן בכלל עד שנאוורר. אבל לא. בבוקר לא נותר דבר מהניחוח.
ההוראות אומרות: כשאתה הולך לישון, פשיק פעם אחת על הכרית שלך, ואז נשכב ובמשך 7 שניות נשם עמוק דרך האף ונשוף לאט דרך הפה למשך 11 שניות. לא שכבתי עם שעון עצר, פשוט השתין על הכרית והלכתי לישון, נושם כרגיל.
באופן כללי, אני מרוצה מהטעות. עבורי באופן אישי, הוא פתר את בעיית השינה בתקופה הבלתי מובנת והמוזרה הזו של ישיבה מודעת סביב השעון בבית ומסכות קניות של כוסמת. פלצבו או לא - זה לא משנה, ברגע שהוא התמודד עם המשימה שלה.
אם אתה מעוניין בנושא פנים וריחות "שימושיים", הרם את "האגודלים" והירשם לערוץ. אני עוד אפתח את החלק הזה.
קישור בושם כרית
