במוקדם או במאוחר, כולנו נתקלים באנשים חסרי אמפתיה. תקשורת זו יכולה לגרום לתחושות של כעס, תסכול ואפילו בגידה, במיוחד כאשר אנו זקוקים מאוד לתמיכה. תחושות אלו קשות וכואבות עוד יותר כאשר אנו נמצאים במערכת יחסים עם מישהו שלא יכול להעמיד את עצמו במקומנו. זה גם לא נעים כאשר אנשים כאלה הם חברים או בני משפחה שלנו, ועלינו ליצור עמם קשר באופן קבוע.
מדוע חסרה לנו אמפתיה
כדי לחוות אמפתיה, עלינו ליצור קשר עם הרגשות שלנו. אנשים חסרי אמפתיה גודלו לעיתים קרובות על ידי הורים "קרים" במשפחות בהן הם נמנעו מלהראות רגשות ואף שפטו אחרים על רגשותיהם.
כתוצאה מכך הם למדו כבר בתחילת חייהם לחסום את רגשותיהם עד כדי כך שהם סגרו את ליבם. אנשים כאלה מתקשים לממש ולהביע את רגשותיהם. כמובן, הם פשוט לא מסוגלים לחוות את הרגשות של אנשים אחרים ולהעמיד את עצמם במקומם.
אנשים לא אמפתיים מאבדים חמלה עצמית, אהבה עצמית ומתנתקים מהעצמי האמיתי שלהם. סוג של מנגנון מגן נכנס לפעולה ומגובש, כי אמפתיה פירושה הצורך ליצור קשר עם הרגשות והרגשות שלך, כולל תחושת כאב, כעס, אַכזָבָה.
מדוע חוסר אמפתיה הוא רע
חוסר אמפתיה הופך למכשול מרכזי ליצירת מערכות יחסים הרמוניות. "אני" ו"אחרים "הם שתי מציאות המשלימות ומגדירות זו את זו.
שיתוף פעולה עם אנשים אחרים הפך לאחד מרגעי המפתח שאפשרו לאדם להיפרד מהטבע וליצור תרבויות מודרניות. חוסר אמפתיה מגביל את האפשרויות לחיים עשירים ומעניינים הקשורים לשיתוף פעולה בעבודה ולתקשורת אנושית פשוטה.
יש אנשים שאפילו לא מודעים לכך שהם לא אמפתיים, ולכן כדאי להזכיר להם לגלות קצת יותר עדינות ואמפתיה בתקשורת.
5 סימנים שאתה צריך להתחשב יותר ברגשותיהם של אנשים אחרים
1. מיקוד עצמי מוגזם
זו תכונה שלעתים קרובות אינה נראית לעין ולא מוכרת כמשהו שלילי. לדוגמא, מישהו מספר לך על הבעיה שלו, ואתה מסביר כיצד פתרת בעיה דומה. או שקשה לאדם לעשות משהו, ואתה מדבר על התכונות שלך שהצלחת להראות במצבים כאלה.
כל זה הוא סימן מובהק לחוסר אמפתיה, מכיוון שכשהיא נוכחת, אדם מנסה לראות את המצב מנקודת מבטו של אדם אחר, ולא מ"מגדל הפעמונים "שלו.
2. חוסר טקט וישרירות גסה
יש קו דק מאוד ולא מורגש בקושי בין כנות, ישר, כנות וגסות רוח, חוסר טאקט, אכזריות. יש אנשים שמתגאים ביכולתם לדבר בצורה בוטה וישירות. בחיים האמיתיים, צורת תקשורת זו יכולה להיות גסה, פוגעת ואלימה כלפי אחרים.
במסגרת התקשורת האנושית החיה יש חשיבות רבה הן לאישיותו של בן שיחו והן ליחסים איתו. אין שום דבר טוב להפיל את מה שמכונה האינדיבידואליות שלך על אחר, להעליב אותו ולהציב אותו במצב מביך.
3. הטלת החזון שלך והסטריאוטיפים החברתיים
סטריאוטיפים זרים לאמפתיה אמיתית. הנטייה להכליל ולפשט את תכונותיהם של אנשים אחרים היא רק סימן לחוסר היכולת לראות את האחר בשלמותו, בשונותו ובאינדיבידואליות שלו. אמפתיה מרמזת על פתיחות וקבלה של עולמו של אדם אחר, כולל עם פגמיו ומאפייניו.
אינך צריך להבין ולקבל אותם בעצמך. מספיק לא לגנות ולכבד את הצורך של אדם אחר להיות מה שהוא רוצה, מבלי לכפות עליו את הרעיון שלך מה אתה צריך להיות מנקודת מבטך.
4. הפצת שמועות ועיסוק ברכילות
רכילות היא חוסר כבוד לאנשים שעליהם מדובר. כאשר אנו דנים באנשים אחרים, אנו מגלים חוסר כבוד לפרטיותם. הפצת מידע על אדם אחר, בין אם מתוך סקרנות, קנאה או שעמום, זה כמו לנצל אותם כדי לתדלק את האגו שלך.
רכילות היא משחק פסיכולוגי ממכר. כל אחד מאיתנו רואה את ההשתקפות שלנו אצל האדם עליו דנים. על ידי רכילות על אחרים אנו לומדים מה אחרים עשויים לחשוב עלינו אם הם ידעו על חולשותינו וטעויותינו. רכילות משמשת רק כדי לספק אנוכיות אינפנטילית, ולהגביר את ההערכה העצמית תוך פגיעה במוניטין של אחרים.
5. שירות כלפי אנשים
תועלת מתבטאת בהתנהגות כאשר אדם מבקש להפוך אחרים לכלים המאפשרים לו להשיג את יעדיו או לספק את צרכיו. במקרים אחרים, מדובר בהערכה של אחרים על סמך התועלת שלהם בהשגת יעדים חברתיים, למשל בעבודה. במילים אחרות, מדובר בתקשורת עם אנשים לצורך השימוש בהם למטרה כלשהי.
כל אדם הוא בעל ערך פשוט על ידי קיומו, ולא כמי שמסוגל לבצע תפקיד כלשהו. כולנו מאותו המין וכולנו ראויים לאותם כבוד ותשומת לב מצד אנשים אחרים.
מקורות: nospensees.fr, exploringyourmind.com, lifehack.org
