החלב של אמא שד - מוצר ייחודי. אבל מה אם אמא משמעית לא לאכול בשר, מוצרים מן החי? בין אם מדובר בחלב בדרגה גבוהה, אם הילד אינו סובל? האם יש מספיק ויטמינים בחלב?
לדברי מומחים בנושא הנקת רופאי ילדים, קשיים עם חלב מלא לא צפוי עם הפירורים. בתנאי, כמובן, כי תוכל להיצמד תזונה מאוזנת, ומוצרי תחליפיים בשר עם התוכן המלא של ויטמינים ומינרלים מועילים.
דיאטה נוקשה או נוקשה?
ארגון הבריאות העולמי ב השקתו עולה כי החלב של אמהות מניקות, צמחוני בדרך נאות לחלוטין בהרכבו. ישנם רק כמה ניואנסים. סוגים רבים של דיאטות צמחוניות לכלול את כל מוצרים מן החי: דגים, ביצים, מוצרי חלב. אז אין בעיה בכלל.
אבל אם הדיאטה שלך לגמרי חסרת חלבון מן החי, עשוי לדרוש תוספת של ויטמין B12 כדי גירעונות להימנע.
אם אמא היא צמחונית: אם הכל בסדר עם חזה חלב / istockphoto.com
כיצד לפצות על ויטמינים?
תחת אמא הנקת תזונה טבעונית קפדנית מאוד כדאי לוודא כי הדיאטה שלה הייתה מספיק קלוריות ומקורות חלבון, כמו גם מזונות עשירים בברזל, סידן ומגנזיום, ויטמין D, B2, B 12.
ישנם מקרים כאשר התינוקות של אמהות, בהחלט לא להשתמש במוצרים מן החי, הרוויחו חסר של ויטמין B12. עם זאת, אם אתה מבין את הדיאטה ולקחת בחשבון את כל הגורמים הללו, הילד שלך יקבל חלב מלא.
כמו כן יהיה מעוניין לקרוא את זה: 5 כללים פשוטים כדי הנקה עזרה להקים
