דיאטה "שתי ביצים". מוריד מאוד את המשקל ל - 30 ק"ג. ומסיר שומן בבטן. אין החזרת משקל
מה אפשר לבשל משתי ביצי עוף - ביצים מקושקשות, ביצה, כריך? אף אחת מהאפשרויות שלעיל אינה מתאימה לאדם הסובל מהשמנת יתר: אם ביצים מקושקשות מיוצרות בשמן שומני, הרי שביצת הביצה מחייבת ממתיק עם סוכר (פחמימה מהירה התורמת להשמנה), וכריך אינו שלם ללא לחם, המפתח עובש וסתום קְרָבַיִם.
השאלה היא, האם באופן כללי ניתן לאכול ביצים לאנשים שמנים? לא אפשרי, אבל הכרחי! אחרי הכל, המוצר המקביל הופך להיות עתיר קלוריות רק בגלל חבישות ותוספים עתירי קלוריות שונים. ובמצב רגיל, ערך האנרגיה של ביצת עוף אחת לעיתים רחוקות עולה על 90 קלוריות. במצב רגיל, זה אומר מבושל. לכן, אפילו חלמון שמן אינו סיבה לוותר על אחד ממוצרי התזונה הטובים ביותר. אלא אם כן, לאכול תריסר ביצים ביום, אתה יכול לקלקל קרישי דם.
אך אנו מסרבים לנפח המתאים, מכיוון שהקצבה היומית המסורתית מחולקת בדרך כלל לשלוש ארוחות - ארוחות בוקר, צהריים וערב. לכן, נחבר מוצר נושא לכל ארוחה:
• ארוחת בוקר - סלט מלפפונים, עשבי תיבול ו -2 ביצים;
• ארוחת צהריים - סלט עגבניות, בצל ו -2 ביצים;
• ארוחת ערב - סלט פירורי ביסקוויטים קשים ו -2 ביצים.
לא לוקח לכל סלט יותר מ -5 דקות מכיוון שהמרכיבים דורשים קיצוץ, ריסוק וערבוב. אלא אם כן אתה צריך לשטוף מלפפונים, עשבי תיבול, בצל ועגבניות. ביצים, כמובן, חייבות להיות מבושלות בקשות. אין צורך להפריד בין החלמון, כי גם אם הוא קיים בכל 6 הביציות, אז הגוף עבור שלוש ארוחות ירוויחו 1300-1600 קלוריות בלבד, בתנאי שנפח כל מנה לא יעלה על 250 ז. לכן, מומלץ לבשל כלים בקערות, ולמלא אותם בכפיר דל שומן. אז דיאטת "שתי ביצים" מפחיתה מאוד את המשקל ל - 30 ק"ג. ומסיר שומן בבטן. אין החזרת משקל עם התמכרות מוחלטת לשלוש ארוחות מקומיות ביום.
