דיאטה "ביצים". מינוס 6 ק"ג. בעוד שבועיים. אין רעב
כדי לקבל דמות יפה, אתה צריך לפקח כל הזמן על גופך, לשלוט על הדיאטה שלך ולעסוק בספורט. רק ניטור מתמיד נותן לפחות ערובה לכך שמשקלכם יהיה יציב. אך ישנם מקרים בהם אנו נרגעים ושוכחים משליטה מוחלטת בגופנו. אנחנו נישאים בכל הרצינות, אנחנו מתחילים לאכול בצורה לא יציבה ועצלים להתאמן. זה בהכרח משאיר חותם בל יימחה על הדמויות שלנו.
כל אזור בעייתי חשוף בקלות להיווצרות מרבצי שומן והגוף הופך לחסר צורה. כאשר מתחילים את התהליך, וכבר עליתם במשקל עודף, עליכם לנקוט באמצעים דרסטיים שיובילו לירידה מהירה במשקל. אתה יכול להיפטר ממשקל עודף בדרכים שונות. האמין והיעיל ביותר, כמובן, הוא דיאטה. רק עם דיאטה ניתן להבטיח לך לרדת במשקל. הדיאטות כיום כה מגוונות עד שרובן מבוססות על צריכת ביציות.
ביצים הן מוצר ייחודי, והן יכולות להחליף באופן מלא את רוב המרכיבים בתפריט הרגיל שלכם. ביצים תורמות לירידה במשקל, מכיוון שהן מכילות חלבון לעיכול בצורה טהורה.
דיאטה "ביצים". מינוס 6 ק"ג בשבועיים. ללא רעב ורעב, אתה יכול לרדת במשקל ולבצע סדר בדמותך.
אתה צריך להיצמד לתפריט הביצים רק למשך שבועיים. לפיכך, בהחלט תיפטרו מ -6 קילוגרמים נוספים במשקל.
דיאטת הביצים תוכננה כך שגופך לא יחווה רעב במהלך היום. מכיוון שביצים, בנוסף לחלבון, מכילות גם חלמון, וידוע שהוא די קלוריות ומזינות, יש לצרוך אותן על פי תכנית מיוחדת.
ראשית עליך לרכוש כמות מספקת של ביצים. אתה צריך לאכול 10 חלבונים ורק 2 חלמונים מדי יום. חייבים להרתיח ביצים מראש. קלף אותם מקליפות וחלמונים.
אכלו 4 לבנים וחלמון אחד לארוחת הבוקר. אכלו 3 לבנים וחלמון אחד לארוחת הצהריים. אכלו 3 חלבונים לארוחת הערב.
יש לאכול ביצים 15-20 דקות לפני הארוחות. מומלץ לתקן את המזון הרגיל בזמן ההקפדה על הדיאטה, ולהוציא ממנו שומנים ופחמימות באופן מקסימאלי. במהלך דיאטת "הביצים" עליכם לשתות מספיק מים נקיים בכדי למנוע עצירות.
לפיכך, תוכל להשיג ירידה חזקה במשקל תוך שבועיים בלבד ולרדת במשקל עד מינוס 6 ק"ג.
