שלום קוראים יקרים! כיום, אחת הבעיות הבריאותיות הנפוצות ביותר (אצל אנשים מקבוצות גיל שונות) היא נפיחות ברגל התחתונה או ברגל. במאמר זה נענה על השאלה: "מדוע רגלי מתנפחות?" וניתן כמה טיפים להעלמת סימפטום זה. קריאה מהנה!
גורם לנפיחות בגפיים התחתונות
לנפיחות בגפיים התחתונות השפעה רעה על האיכות, אורח החיים והבריאות הכללית של גוף האדם כולו.
נפיחות יכולה לעלות גבוה יותר אל השוקיים והירכיים, וזה קורה בגלל בגוף, מסיבות שונות נוצר עודף נוזלים. לעתים קרובות, מחלה בגפיים התחתונות מתרחשת בתהליך של אורח חיים לא תקין ועומס יתר על הרגליים תכופות, כמו גם מחלות שונות.
הסיבה הבסיסית לבצקת בגפיים התחתונות
- עודף משקל (ב 41% מהמקרים).
- קושי בזרימת הדם לוורידים בגפיים התחתונות (CVI).
- דליות ורידים (ב 26% מהמקרים).
- אי ספיקת כליות ולב.
- כשל בכבד.
- מחלות זיהומיות בגפיים התחתונות.
- קשישים.
אל תשכח שניתוחים קודמים ברגליים, בעצמות הירך ובפציעות בגפיים התחתונות עלולים לעורר מחלה כזו בצקת. הגורמים לנפיחות כוללים גורמים כמו עמידה ממושכת, נסיעה בתחבורה ונסיעה אווירית.
נפיחות בגפיים התחתונות אצל נקבה
נפיחות ברגליים אצל נשים יכולה להיות בזמן הווסת, במהלך ההריון ותוך נטילת אסטרוגן. במהלך ההריון, עליך לשים לב האם נפיחות ברגליים משולבת עם התכווצויות. אם יש תסמינים כאלה, כדאי לפנות לרופא שלך, מכיוון שזה יכול להיות ביטוי למחלה כגון רעלת הריון.
תרופות העלולות לגרום לנפיחות בגפיים התחתונות: מעכבים, סטרואידים, הורמונים (טסטוסטרון, אסטרוגן), תרופות נוגדות דיכאון, תרופות לנורמליזציה של לחץ הדם וכו '.
טיפים לסילוק נפיחות ברגליים:
- שכב במצב אופקי עם הרגליים מעל מפלס החזה.
- אימוני שרירי רגליים (הליכה, הליכה נינוחה באוויר הצח).
- אכילת אוכל דיאטטי דל מלח.
- לובש גרביוני דחיסה, גרביים וחבישה עם תחבושת אלסטית.
- כשאתה יושב זמן רב, אתה צריך למתוח את הרגליים מעת לעת.
- עקוב אחר המשקל שלך.
- נעל נעליים נוחות ודברים שאינם סוחטים את זרימת הדם באזור הירך וברגליים.
חָשׁוּב:
אבחון בזמן של המחלה בשלב מוקדם תורם להחלמה מהירה ולבריאות טובה.
אודה על "אגודל למעלה👍". תודה על תשומת הלב.
נ.ב. אם נצפה לחץ דם גבוה, מומלץ להכיר מספר כללים לנורמליזציה שלו (מאמר "כללים בסיסיים של יתר לחץ דם").
קרא בערוץ:
משקה יעיל לדילול הדם ולהפחתת הסיכון לקרישי דם
המאמר נועד למטרות הסברה בלבד ואינו שולל התייעצות עם מומחה.
