איך לטפל בכבד שלך אחרי השנה החדשה?

במאמר זה נדבר על אופן השבת הכבד לאחר סעודות חג.

בחופשות השנה החדשה אנו צורכים כמות עצומה של אוכל שומני ומתובל, כמו גם אלכוהול. כל זה גורם לפגיעה גדולה בכבד שלנו, שפשוט לא יכול להתמודד עם עבודתו. לעתים קרובות לאחר החגים אנו חשים עייפות ועצבנות כרונית, כאבים בצד ימין.

אנו מביאים לידיעתכם מוצרים שישפרו את רווחת הכבד לאחר החגים הסוערים.

מיץ סלק

סלק מכיל חומרים מזינים רבים החיוניים לכבד שלנו. סלק עוזר להחזיר תאי כבד, לנקות ולחזק אותו. תוכלו להכין ממנו שייק ירקות טעים בקלות (ולשתות אותו פעמיים או שלוש בשבוע).

לחם שורש צ'יקוריה במקום תה או קפה

עוד מימי קדם נעשה שימוש בשורש של צמח מרפא זה לניקוי הכבד שתפקידו העיקרי הוא ניקוי הדם ושיפור הכבד. רצוי לשתות עירוי זה במהלך ארוחת הבוקר או אחרי ארוחת הצהריים / ערב.

לימון

הכבד שלנו זקוק לכמות מסוימת של ויטמין C, שהוא לא יכול לייצר בכוחות עצמו. כדי לחדש ויטמין C, מספיק לצרוך מיץ של חצי לימון ביום, אותו ניתן גם לדלל בכוס מים חמים.

ירקות עלים ירוקים

הקפידו להוסיף לתזונה ירקות כמו ברוקולי, כרובית ועוד. בנוסף, יהיה זה מתאים מאוד להוסיף ירקות לסלט הירקות שלך, אשר יועילו גם לבריאות הכבד: ארוגולה, תרד, צנון, פטרוזיליה וכו '. הם מסייעים בסילוק רעלים וחומרים מזיקים אחרים מהגוף, כמו גם בשליטה על רמות הכולסטרול, שמירה על איזון הורמונלי בגוף וטיהור הדם.

גדילן חלב - מגן כבד

צמח זה משפר את העיכול ומונע הצטברות רעלים בכבד, מקדם את הפרשתם מהגוף, וכן מקדם ייצור מרה ומייעל את תפקוד הכבד. גדילן חלב ניתן לרכוש בכל בית מרקחת, בכמוסות או בשקיות תה.

בהקפדה על טיפים פשוטים אלה, מצב גופך ישתפר, והכבד יגיד תודה גדולה!

המאמר נועד למטרות הסברה בלבד ואינו שולל התייעצות עם רופא. במקרה של מחלות ופתולוגיות, פנה לעזרת מומחה.

נ.ב. אילו מאכלים עדיף לא לאכול לחגים (מאמר: "מוצרים מזיקים לכיס המרה")?

קרא בערוץ:

האם שפשוף "בבושקינה" עוזר לכאבי מפרקים?

7 סימנים של פקקת שלא כדאי להתעלם ממנה

מה קורה לגוף אם יש הרבה קלמנטינות?