הלימפה זורמת מהאיברים ומהרקמות שלנו, ומסחבת אחריה פסולת, חיידקים ודברים מגעילים אחרים. ברור שאנשים רבים מודאגים מגורל הפסולת הזו.
בדרך של כלי הלימפה, בלוטות הלימפה מסודרות במיוחד, המסננות את הלימפה ומכניסות את החסינות שלנו לחיידקים.
מערכת הלימפה כוללת איברים שונים ורשת כלים רחבה. הבעיה היא שלמערכת הלימפה אין משאבה זהה לזו של מערכת הדם.
כבר בסוף דרכם, כלי הלימפה נאספים לצינור אחד גדול, שנתקע לווריד גדול, ורק אז הלימפה מתערבבת עם הדם. ולפני כן הלימפה זוחלת באטיות דרך כלי הלימפה שלה.
בלוטות הלימפה נהדרות לניקוי הלימפה, אך כדי שהפילטרים הללו יעבדו, עליכם לשאוב מעט את הלימפה.
הלימפה נשאבת בגלל השרירים הזעירים שלנו, בגלל השרירים הגדולים שלנו ובשל הנשימה שלנו.
השרירים הזעירים שבתוך כלי הלימפה עובדים כמו שרירים בדופן המעי. אין שום דבר שאנחנו יכולים לעשות בקשר לזה.
אבל אנחנו יכולים לשאוב את שרירי השלד הגדולים שלנו. ככל שנעים יותר, כך הלימפה תנוע טוב יותר בתוך כלי הלימפה, כך הלימפה תסונן טוב יותר בבלוטות הלימפה.
גם במהלך פעילות גופנית אינטנסיבית, אנו נושמים עמוק ולעתים קרובות. זה עוזר לשאוב את הלימפה קרוב יותר למקום בו הוא זורם לווריד גדול.
הלימפה נוזלית. זה יכול לנוע ולעבוד רק בצורה נוזלית. לכן, כדאי לשתות מספיק מים.
מתברר כי בלוטות הלימפה שלנו יסננו וינקו את הלימפה עצמן. וכדי לשפר את הניקיון, אתה יכול רק לזוז יותר, לנשום לעתים קרובות יותר ולשתות מים.
מה? למה "לא ישר"? לא הבטחתי רשימה של תוספים לניקוי לימפה. הוא סיפר הכל כמו שהוא באמת.
