כן, לפעמים אנו אוסרים על אנשים לנשום. לעתים קרובות במיוחד - חולים עם מחלות במערכת הנשימה, לב, סוכרת וילדים.
אנחנו מדברים על אותם מצבים בהם הנשימה אינה בריאה.
ובכן, כלומר, עלינו לנשום חמצן כדי לחיות. אבל יחד עם חמצן, אנו שואפים חבורה של דברים מגעילים שונים, העלולים לגרום לנו לחלות.
לרוב, ערפיח ואוזון פוגעים באנשים באוויר.
ערפיח הוא עשן עירוני מדלקים שונים ופליטות תעשייתיות.
האוזון הוא חלק מהערפיח. במקום זאת, האוזון מתקבל מערפיח. לפעמים שום עשן לא נראה לעין, אבל יש הרבה אוזון.
ערפיח מכסה בדרך כלל את השמש, ואוזון יכול להופיע ביום בהיר.
אם אתה נושם ערפיח או אוזון, יתכנו החמרות של מחלות ריאה כרוניות, ליבות מגדילות את הסיכון למות, ילדים פשוט חולים. זה מסוכן.
כדי להפחית את ההשפעות המזיקות של ערפיח, אתה צריך לנשום פחות. זו לא בדיחה.
אני ממש לא קורא לצבוט בפה של מישהו. פשוט אנשים לעיתים קרובות נושמים נשימות נוספות. זה אופציונלי. אתה יכול להיות סבלני.
זה קורה כמעט תמיד ברחוב ובעיקרון במהלך פעילות גופנית.
כלומר, אם זה היה אפשרי ברחוב, והחלטת ללכת בפארק בהליכה נורדית, אז תוך כדי הליכה תצרוך יותר חמצן ועוד חומרים מזיקים.
אם ערפיח ירד על העיר, או שרמת האוזון עלתה, אז נסה לנשום פחות. אל תעורר קוצר נשימה. אל תלך לטייל, ואפילו לא עושה עבודה פיזית בבית.
במקרה של אוזון, הגיוני להגביל את זרימת האוויר החיצוני לחלל המגורים.
אני לא קורא לכבות לחלוטין את האוורור. לא. אבל לאוזון יש מאפיין אחד מאוד מעניין - אפשר לנטרל אותו במהירות. הגז הזה מגיב באופן מיידי עם כל מה שנמצא בקרבת מקום.
אם תגביל את האוורור, אז האוזון שעף לחדר יספיק להגיב עם משטחים וחפצים שונים. אז זה לא יכול להגיע לריאות שלך.
מכסים את החלון ומשאירים פער קטן.
מסתבר שבזמן זיהום אוויר מיוחד צריך לשבת על הספה ולא לבזבז אנרגיה. זה ינשום פחות חמצן ופחות מזהמים.
אם תחליט לטייל, עקוב אחר תחזית מזג האוויר. בדרך כלל מדווחים על זיהום אוויר שם.
בחר שעות בהן הזיהום פחות.
אין ללכת בתוך 400 מטר מכבישים. בכל פעם אני מזועזע מהרצים ורוכבי האופניים שעוקפים את זרם המכוניות בשעות העומס. מרוצים כאלה. לְהַשִׂיג בְּרִיצָה!
בקיצור, הישאר מכוון לתחזית ונשום פחות במהלך הערפיח.
