איך להיפטר מיתר לחץ דם עורקי בלי לעשות כלום

שלום! אני רופא 22 שנה. שמי ג'ורג'י אולגוביץ 'ספגו. במאמר זה אספר לכם כיצד להפוך את לחץ הדם לרגיל.

אני רואה זאת באופן קבוע. אנשים לפעמים אפילו נעלבים מכך שהרגישו טוב יותר ללא טיפול. בדרך כלל אדם בא ודורש לרפא לחץ דם גבוה. אני מודד את לחץ הדם שלו, אבל זה נורמלי. ואז האדם הזה מגיע עוד כמה פעמים בימים שונים, ובכל פעם לחץ הדם שלו תקין. תעלומת הטבע.

הכל קשור לשכיחות גבוהה של יתר לחץ דם עורקי. לכל אדם שלישי יש לחץ דם גבוה, איתו צריך לעשות משהו. לכן צפוי יתר לחץ דם עורקי בכל חולה.

החוכמה היא שלא כל לחץ דם של 140/90 מילימטר כספית הוא למעשה 140/90. בדרך כלל אנשים מודדים את הלחץ שלהם בצורה לא נכונה. ובכן, כלומר כל סיפורי האימה הללו על התקפי לב או שבץ מוחי מבוססים על מחקר זר. במקרה זה הזרים הם שמתבררים כמתחילים. ואנחנו מנסים לעמוד בקצב איתם. אבל רק במרדף אחר זרים, האיש שלנו מתחיל לרמות. זרים מודדים נכון את לחץ הדם, אבל יש לנו בעיות עם זה.

כדי למדוד את לחץ הדם, אתה צריך לשבת בשקט במשך 5 דקות, להרפות את השרירים.

חזור

אם הגב אינו מונח על גב הכיסא, אז לחץ הדם הדיאסטולי יהיה גבוה בכ- 6 מילימטר כספית.

רגליים

אם תחצה את הרגליים, לחץ הדם הסיסטולי יהיה גבוה בכ- 5 עד 6 מילימטר כספית.

עטים

אם הזרוע עם חפת הטונומטר לא מונחת על השולחן, אלא פשוט מורדת, אז לחץ הדם יעלה בכ- 10-12 מילימטר כספית. אין בזה שום קסם. זה ממש מגביר את הלחץ ההידרוסטטי בעורקי היד. פיזיקה טהורה. עם זאת, עם זאת, הפיזיקה הזו מגבירה את הסטטיסטיקה הרפואית, ואדם מאובחן באופן בלתי ראוי כסובל מיתר לחץ דם עורקי.

ניסים שונים

לחץ הדם קופץ ממתיחת שלפוחית ​​השתן, ממראהו של רופא, מרעש המחורר מאחורי הקיר.

ביצוע מדידות לחץ בחדר קר או צ'ט עם הרופא שלך יכול להעלות את לחץ הדם שלך בין 8 ל -15 מילימטר כספית.

הלחץ קופץ למשך 30 דקות לאחר אכילה, קפה או פעילות גופנית.

אם לא תקפיד על הכללים בכל פעם, אז בכל פעם שהלחץ יוגבר, והאדם יוטבע בסטיגמה של יתר לחץ דם.

למען ההגינות, כל הדלפקים הללו נלקחים בחשבון בקפידה אם אדם טרם הספיק לפגוע בעצמו באופן ניכר בלחץ מוגבר לאיברים שונים. ואם כן, אין ספק.

זה מסובך עם מעשנים

לפעמים המטופל לא אמור להאמין באופן רשמי. זה קורה אצל מעשנים כבדים, שאם הם לא מעשנים במשך 30 דקות, אז הלחץ שלהם יורד. אסור לעשן במרפאה, המעשן יצטרך להמתין בתור ולחץ הדם שלו יירד באופן ניכר. למעשה, בחיי העישון הרגילים שלו הלחץ גבוה יותר.

אם יש לך ספקות לגבי לחץ הדם שלך, אז דבר עליו עם הרופא שלך.

עשו לייק והירשמו לערוץ שלי. עיין במאמרים שלי בנושאים קשורים:

תחילה יש למדוד את לחץ הדם במגע ורק אחר כך באוזן

אם יש הרבה סידן בכלי, ייתכן שהטונומטר טועה ומעריך יתר על המידה את קריאות הלחץ.

נחשול לחץ מנפח חפת הטונומטר