ניידות יתר: כיצד היא מאיימת וכיצד לבדוק את עצמך

שלום! אני רופא 21 שנה. שמי ג'ורג'י אולגוביץ 'ספגו. במאמר זה אספר לכם על התצפיות שלי ואסביר כיצד לבדוק את עצמכם לגבי יכולת יתר.

במפרקים היפר-ניידים הניידות היא יותר ממה שצריך. לפעמים אין בזה שום נזק. ואפילו להיפך, היתרון עבור רקדנים או מתעמלים מסוימים. הבעיה היא שהסיבה היא לא במפרקים עצמם, אלא ברקמת החיבור. זה לא רק במפרקים שלנו.

ניידות יתר במפרקים יכולה להיות בקרב 10 - 20% מכלל האנשים.

אתה לא יכול פתאום לחלות עם הדבר הזה. זה כבר קיים מלידה. זה נראה טוב יותר אצל ילדים ונשים.

איך זה בא לידי ביטוי

מפרקים עלולים לפגוע, לעיתים קרובות יש נקעים ופציעות אחרות, לא הכל בסדר עם העצבים, יש ירידות בלחץ הדם והדופק, לעתים קרובות יותר בעיות במעיים ובשלפוחית ​​השתן. בקיצור, הדבר הזה יכול להרוס לכם את החיים.

ברוב המקרים, חלבון הקולגן האחראי לכל זה אינו שונה מאותו קולגן אצל אנשים אחרים. לכן, ניידות יתר במפרקים אינה נקראת מחלה, אלא תסמונת. כלומר, אנו רואים ביטויים, אך תחת מיקרוסקופ אנו לא יכולים למצוא משהו אצל אנשים כאלה.

אז מה הבעיה

המפרקים של אנשים עם יכולת יתר הם לא עובדים כראוי.

הפרופריוספציה מפותחת בצורה גרועה. כלומר, תחושת המיקום של גופך במרחב.

הם אומרים שזה לא מובן לגמרי, אבל באופן אישי יש לי דעה משלי לגבי הפרופריוספציה. נראה לי שכאשר אנשים ניידים וגמישים כאלה מתקפלים לארבעה, המוח פשוט לא מסוגל פיזית לעקוב אחר כל תנועות המפרקים הללו בחלל. מערכת העצבים מקבלת אותות שונים שלא כוללים זה את זה, וכדי שהמוח לא יהיה עמוס יתר על המידה, הגוף פשוט מנתק חלק מהמידע.

מתברר שאנשים הניידים עוטפים בקלות את זרועותיהם ורגליהם לכיוונים שונים, אך אינם מבינים היטב היכן נמצאים גפיים כרגע.

זה יהיה אפילו מצחיק אם לא היה צורך בפרופריוציה כדי לשמור על איזון.

רגליים תחובות

דוגמא טובה לפרופריוספציה היא רצועה קרועה בקרסול. בעבר נאסר על אנשים כאלה לדרוך על רגליהם לאחר פציעה, אך כעת, אם אין חוסר יציבות במפרק הקרסול, לאחר כמה ימים הם נאלצים לעשות חבורה של תרגילים מיוחדים.

זה הכרחי כדי שבתהליך הגדלת הרצועה הקרועה יישמר הקשר העצבי בין המשטח עליו אנו צועדים למוח. אם הקשר נקטע, אז האדם יסובב את רגליו שוב ושוב. אז אתה יכול לשבור את הראש נגד השוליים. ככה זה, הפרופריוספציה הזו.

כְּאֵב

הכל מסובך כאן. פציעות, נקעים, עצבים מתוחים כואבים. באופן כללי, אנשים עם ניידות יתר רגישים לכאב.

אתה יכול לפנטז על נושא זה במובן זה שהגוף אינו מתמודד טוב עם הפרופריוספציה, אינו מבין היכן עטופים המפרקים, ולכן גורם לכאבים במפרקים. ובכן, כביכול, מגביל אנשים כאלה עם כאב. כדי שלא תעטוף את הידיים והרגליים במקום שאתה לא צריך. הגוף מכה אותם על הידיים, כדי לא להתפנק.

חוּלשָׁה

היא גם קורה לעיתים קרובות. הוא האמין כי זה נובע בעיקר מכאב ממושך ושינה לקויה בגלל אותו כאב.

חולשה נוספת יכולה להיות מהפרה של ויסות לחץ הדם. שמתם לב לזה? ילדה דקה עם מפרקים היפר-ניידים קמה בפתאומיות, ועיניה התכהו. זו בדיוק הפרה כזו של הרגולציה.

עֲצַבִּים

חרדה ודיכאון שכיחים אצל אנשים עם מפרקי יכולת יתר. יתר על כן, הנטייה לתנאים אלה קשורה גם לגנים.

ידיים ורגליים

הם פוגעים ומתנתקים בקלות מפציעה קלה.

מפרקי כף היד, הקרסוליים, מפרקי הכתף והירך.

הפיקה גם נעקרת גם כלפי חוץ וגם כלפי פנים. אנשים רבים עם מפרקים hypermobile נקעים אותם באופן חופשי.

עוֹר

היא נמתחת איתם בקלות. אם צובטים את הקפל מתחת לשכמה ומושכים אותו, הוא יימשך כמעט חצי מטר לאחור.

העור שקוף. ורידים וגידים נראים בבירור דרכו.

צלקות על עור כזה רחבות ושקועות.

העור נפצע בקלות.

בטן ושלפוחית ​​השתן

בקע מופיעים בקלות. המעיים גם לא בסדר. יש להם עצירות, או שלשולים, או התכווצויות.

שלפוחית ​​השתן לרוב שובבה.

איך לבדוק את עצמך

זה הדבר הכי מעניין. יש שאלון עם תשעה פריטים:

1. קפל את האצבע הקטנה ביד ימין. אם הוא מתכופף יותר מ -90 מעלות, אז זה סימן פלוס.
2. הם גם בודקים את האצבע הקטנה ביד שמאל.
3. הם תופסים את האגודל ביד ימין ביד שמאל, וכופפים את פרק כף היד הימנית, מנסים למשוך את האגודל לאמה. אם זה הסתדר, זה עוד סימן פלוס.
4. הם גם מנסים להדק את האגודל ביד שמאל.
5. הם מסתכלים על המרפקים. אם המרפק מצד ימין מאריך יותר מ -10 מעלות, אז זה סימן פלוס.
6. אותו דבר עבור יד שמאל.
7. דיטו לברך ימין.
8. דיטו לברך שמאל.
9. והאחרון: ממצב עמידה הם רוכנים קדימה ומנסים להגיע לרצפה בכפות הידיים מבלי לכופף את ברכיהם. אם זה מסתדר, זה יתרון.

תשע נקודות בסך הכל. ישנם תשעה סימני פלוס. אם סימני הפלוס הם בלבד ארבע, אז אתה כבר יכול לקרוא למפרקים שלך hypermobile.

אם אתה מוצא משהו דומה, הקפד לספר על כך לרופא שלך. ישנן תכונות רבות שהרופא צריך להכיר ולקחת בחשבון.

עשו לייק והירשמו לערוץ שלי. עיין במאמרים שלי בנושאים קשורים:

מרפקים, פרקי כף יד ואצבעות: כיצד ניתן לפגוע במפרקים קטנים

כיצד להגן נכון על המפרקים בידיים

כיצד להגן על מפרקי הרגליים

טריקים למפרקי רגליים