האם שיהוקים מסוכנים וכיצד להיפטר מכך

רופא עם ניסיון של 23 שנה אומר האם כדאי בכלל לשים לב לשיהוקים.

שיהוקים הם אנחה חדה וקצרה, המתרחשת כתוצאה מהתכווצות עוויתית של הסרעפת, שרירים בין-צלעיים חיצוניים, כמו גם קשקשים וסטרנוקליידומסטואידים. הצליל שמלווה את השיהוקים נובע מהסגירה המהירה של הזוהר. תדירות השיהוקים יכולה להיות עד 60 פעמים בדקה, כלומר בכל שנייה. השיהוקים הרגילים נמשכים עד יומיים, מתמשכים עד חודש ומתמידים מעל לחודש.

שיהוקים לטווח קצר עלולים להתרחש

- עם אכילת יתר בנאלית,

- שתיית משקאות מוגזים, אלכוהול, אוכל חם או קר מאוד,

- שינוי חד בטמפרטורת הסביבה,

- במצבי לחץ,

- עם עישון מוגזם, הנקרא בזה אחר זה;

- עם אירופגיה (בליעת אוויר). כך, למשל, זה קורה עם תינוקות.

- במהלך גסטרוסקופיה,

- במהלך ההרדמה

- כאשר משתמשים בתרופות מסוימות, למשל, ברביטורטים.

שיהוקים קורים עם מחלות מגירוי הנרתיק או עצב הפרני, כגון זפק (הגדלת נפח בלוטת התריס במחלות שונות), ציסטות או גידולים בצוואר, דלקת הגרון; אוֹ מחלות בדרכי העיכול, איברי נשימה ועוד ועוד.

אם השיהוקים מתמשכים, אז זה דאגה רצינית, כי זה יכול להיות

שיהוקים מתמידים יכולים להוביל לתוצאות חמורות - לחץ נפשי, נדודי שינה, התייבשות, ירידה במשקל.

מה לעשות כאשר שיהוקים מתפתחים?

1. עצור את הנשימה;

2. ערכו בדיקת Valsalva - מדובר בנשיפה מאולצת עם פה ואף סגור;

3. אכלו פרוסת לימון;

4. החזיקו מים קרים בפה. יש מקורות שממליצים לשטוף את הפה במי קרח;

5. צייר חזה מלא של אוויר ונשוף באטיות דרך שפתיים סגורות למחצה (כלומר, צור לחץ חיובי בסוף הנשיפה);

6. הביאו את הרגליים, כפופות בברכיים אל החזה וחבקו אותן בידיים, לחצו בחוזקה;

7. אכלו חתיכת לחם מעופש או מייבשים;

8. קח כמה לגימות גדולות של מים, עצור את נשימתך;

9. לבסוף, הוא ינסה לשאוף אמוניה.

אם כל אלה יחד או אחת מהתרופות המוצעות לא פעלו, ו שיהוקים נמשכים יותר מיומייםאז אתה צריך ללכת לרופא שעליו לבדוק אותך, למצוא את הסיבה ולקבוע טיפול.