מעקב אחר לחץ שלהם הוא הכרחי, חשוב למדוד את לחץ הדם בצורה נכונה.
מתח אחר תגובה האורגניזם גורמים חיצוניים יכולים להשפיע על לחץ הדם. גם אם אתה מודד לחץ דם במרפאת של הרופא, המדידות עשויות להיות לא מדויקות בגלל החרדה של המטופל. אפילו יותר בחולים עם יתר לחץ דם זהירים צריכים להיות מדידת לחץ דם לבד.
לדברי רופאים, לפני מדידת לחץ דם, המטופל צריך להיות לפחות 5 דקות לשבת רגוע, לחשוב על משהו נעים.אם לפני אדם זה היה תוך ביצוע פעילות גופנית, שתיית קפה או תה, ואז למדוד את הלחץ יהיה בתוך 15 דקות עם שרוול ברמת הלב.
אם אתה מודד את הלחץ לראשונה מזה זמן רב, יש צורך למדוד את הלחץ משני הזכות ומצד שמאל, כדי שאחר כך תוכל להבין כיצד ערכים שונים יחד.
אם הלחץ להימדד מספר פעמים, מחכה 1,5 דקות בין מדידות - מציג את הממוצע.
אם אתה מוגבה, רופאים ממליצים לחץ דם בדקו כמה פעמים ביום, אתה יכול לרשום הערות, כך שהרופא להבין כיצד שינויים בלחץ דם.
תוכל גם להיות מעניין לקרוא, מה לחץ נחשב עלייתו ונפילתו נורמליות?
