חייכו כמה שיותר, חייכו לאהוביכם, חייכו לזרים, חייכו לילדים. חייכו, אז אתם הופכים להיות הרבה יותר חזקים ממי שכועס!
מה כועס? זה כמו לתפוס פחם חם שאתה רוצה לזרוק לעבר אדם אחר. ומתוך כך נשרפים כוויות רק לאדם אחד - למי שזורק את הפחם הזה.
הרבה יותר טוב, כשאתה מרגיש כעס, להמשיך ולעשות את הדבר שלך, לתעל אותו כאנרגיה לעבר משהו חיובי.
אם המצב יוצא משליטה אז האדם בכלל לא יודע מה לעשות והוא מתחיל לכעוס. רק אופטימיות וסבלנות יכולים לעזור בפתרון הבעיה ללא השלכות בלתי רצויות.
אם אדם עדיין כועס, האיזון הרגשי בתוכו מופרע. וזה חרדה ולחץ מיותרים.
חיוך עוזר לך להתמודד עם בעיות
לעתים קרובות מאוד מתרחשים מצבי סכסוך בין יקיריהם. ישנן שתי אפשרויות לפיתוח אירועים. הראשון הוא אובדן שליטה, כעס, תוקפנות. השנייה היא התפיסה הרציונלית של כל מה שקורה.
המצב הפנימי הנוסף שלך יהיה תלוי באפשרות שתבחר. עדיף להשתמש בראש פתוח כדי להרגיע את עצמך.
מחייך, אדם משיג הרבה יותר
הרי העניין הוא לא מי ניצח ומי הובס. העיקר ללמוד לקח לעצמך. הפתרון הטוב ביותר לבעיה הוא להדליק את הראש בזמן ולעצור את זרימת הכעס. דיאלוג רגוע, התנהגות נינוחה וחיוך הם הפיתרון המושלם לכל סכסוך ולכל בעיה. לכן, אתה צריך לחייך כדי להשיג הרבה.
כעס הוא דרך לשום מקום
כעס מוביל לייאוש, הוא לא מאפשר לנו לשמוע ולהישמע, הוא לא מאפשר לנו להבין ולהיות מובנים. כשאדם כועס, הוא אינו רואה דבר מלבד האגו שלו.
במצב סכסוך, אף אחד מהצדדים אינו חושב שזה שגוי. אחרי הכל, יש הטלת רעיונות שלהם, ולא הסבר שלהם. קשה מאוד לעצור בזמן, אבל אתה צריך לנסות. מכיוון שאדם רשע אינו חזק, מי שמחייך הוא חזק. ואדם זועם, להפך, הוא חלש מאוד. בכעסו אדם קודם כל פוגע רק בעצמו.
כעס העיב על מוחו של אדם, הוא מתחיל להאמין בחוסר האפשרות של טעויותיו. הוא, כמו משוגע, מתעקש בכוחות עצמו, ממהר לעצור, לא רואה כלום ולא שומע כלום! ולפעמים אדם כועס אפילו לא מבין שניצחונו ב"קרב "זה לא יוביל לשום דבר טוב
היו רגועים לגבי מצבים קשים
אם אדם מחייך לנוכח קשיים, הוא נעשה גמיש, חזק בהרבה ממי שכועס. הוא מבין, משקף, מנתח.
כאשר אדם מחייך למרות סכסוך, למרות סיטואציה קשה מאוד, הוא צובר ניסיון לא יסולא בפז במציאת פתרונות לבעיות, גילוי סובלנות. עלינו להקשיב ולשמוע את דעותיהם של אחרים, לכבד אותן, גם אם הן שונות משלנו. חשוב לזכור שכולם עושים טעויות.
אולי למישהו כל הטקסט הזה ייראה חסר משמעות, אבל אחרי הכל, נכון מי נפגע מאדם מרושע? כמובן שבעצמו הוא נשרף בכעסו ובזעמו, הוא לא פותר את הבעיה, הוא מציין זמן. והוא חלש! לכן, חשוב לשלוט בעצמך גם בתקופות קשות, בניסיון להתמודד עם התפרצויות הזעם. לשלוט בעצמך, לשלוט בעצמך, לחייך, הרבה יותר קל וקל לחיות ככה!
קרא גם: 7 מצבים של הציפורניים שלך שיכולים להצביע על בעיה בגוף
המאמר המקורי פורסם כאן: https://kabluk.me/psihologija/ulybajtes-chtoby-byt-silnee-togo-kto-zlitsya.html
